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2018夏天宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好 宝宝多大可以吃西瓜

时间：2018-08-29 12:34:36 来源：本站整理作者：zl点击：

夏天宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好，炎热的夏天最必不可少的水果就是西瓜了，在给宝宝吃西瓜的过程中家长们往往担心宝宝吃吃西瓜不合适会给宝宝做西瓜汁，那么宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好，宝宝多大可以吃西瓜，宝宝吃西瓜有哪些注意事项呢，下面儿博会官网的小编就来说说：2018夏天宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好 宝宝多大可以吃西瓜。

宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好

西瓜榨汁以后，可溶性的部分都留在了汁液里面，而不溶性的物质就留在渣滓里被抛弃了。因此，鲜榨的西瓜汁里虽然保留了维生素、钾、可溶性膳食纤维等成分，但大部分膳食纤维，以及一部分与膳食纤维相结合的钙、镁等矿物质就损失了。

刚刚榨出来的西瓜汁营养价值最好。对于已经长出磨牙能够咀嚼的宝宝来说，当然还是给宝宝直接吃西瓜更好。如果宝宝实在太小，就给宝宝榨汁，但是能让宝宝自己啃咬，就让宝宝自己吃，因为榨汁会舍弃很多渣滓，这些渣滓中有很多营养，这是很大的损失。

宝宝西瓜汁做法

西瓜是鲜果中含水分最高的水果之一，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和烟酸，还含有多量的有机酸以及钙、磷、铁等矿物质。宝宝吃西瓜，不仅可以得到丰富的营养，而且有利于开胃口、助消化、利小便、促代谢、去暑疾。

准备食材

参考月龄：六个月以上

西瓜50克(食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量)

制作方法

1、将西瓜去籽后，用刀切成小块

2、将切好的西瓜放入辅食机中，打成西瓜泥

3、将西瓜泥用滤网过滤出西瓜汁即可，在过滤出来的汁加入适量的温水调匀

喂宝宝西瓜汁的时候最好先用温开水稀释，以免伤害宝宝的胃，要注意控制喂养量，一次不要喂得太多噢~

宝宝最多喝多少西瓜汁

瓜含糖量、含水量都比较高，如果餐前或者用餐时给宝宝吃大量西瓜，很容易影响宝宝吃其他食物的食欲。宝宝饱餐完也不适宜立即吃西瓜。西瓜富含糖分，宝宝消化能力比较弱，胃里又已经塞满了食物，此时吃西瓜，有可能在胃中发酵，引起宝宝肠胃不适。但妈妈应当控制宝宝的饮用量，每次最好不超过1杯，过多饮用可能加重宝宝肠胃的负担。

宝宝什么时候喝西瓜汁

最好在哺乳1~2 小时以后，或者两餐之间给宝宝吃西瓜，既让宝宝充分享受西瓜的美味，也有利于营养的吸收利用。炎夏酷暑时节，宝宝出汗量大，身体容易脱水。西瓜汁给大量出汗以后的宝宝饮用，比起白开水可是略胜一筹。

宝宝多大可以吃西瓜

一般，宝宝6个月大的时候就可以吃西瓜了，大部分的宝宝这个时候都可以吃辅食了，吃西瓜也不会有过敏反应，给宝宝第一次吃西瓜可以榨汁兑水喝，注意不可以多喝，宝宝还小，吃西瓜太多，容易腹泻，大一些的宝宝，可以让他们自己吃西瓜。

宝宝吃西瓜注意事项

1.给宝宝剔除西瓜籽

给宝宝吃瓜需要注意一些问题，以免弄巧成拙，要先给宝宝剔除西瓜籽，宝宝的肠胃和身体还很较弱，西瓜籽会影响肠胃消化，并且西瓜籽容易滑入气管，造成窒息。

2.不要吃冷藏西瓜

不要把西瓜放完冰箱后再给宝宝吃，虽然这样西瓜很爽口，但是对宝宝来说冷藏的西瓜容易造成腹泻，如果是冰箱里的西瓜是要给宝宝吃，也要放上半个小时，等西瓜变成常温。

3.饭前不要吃西瓜

在饭前宝宝也不能吃西瓜，否则会使宝宝对饭菜没有胃口，空腹也不能给宝宝吃，容易引起肠胃功能紊乱，宝宝们都还很娇弱，所以妈妈们给宝宝吃西瓜的话要注意时间哦。

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