时间：2019-07-31 17:20:11 来源：本站整理作者：zjj点击：
炎炎夏日，酷热难耐，很容易使人胃口不佳，宝宝也一样。妈妈们应该怎么做，才能调理好宝宝脾胃，宝妈又该给宝宝吃什么呢？
注意事项
01干净、卫生
02均衡、营养
NO.1绿豆
高温出汗会使宝宝机体丢失矿物质和维生素，绿豆富含优质蛋白，以及多种矿物质和维生素，有利于清热解暑，让宝宝及时补充营养。切记，脾胃虚弱的宝宝不宜饮用。母婴展
NO.2红豆
红豆可以消胀、止吐，富含膳食纤维，利于润肠通便。
NO.3玉米
玉米作为一种粗粮，煮出的汤香甜不油腻，水煮之后更有营养。儿博会
NO.4苦瓜
苦瓜可以烤肉、烧鱼，香滑爽口，味道独特，可以起到增强食欲、帮助消化、去除热邪、解除疲乏、清心明目的作用。
NO.5冬瓜
冬瓜不含脂肪，属于绝佳的减肥食物，有体重问题困扰的宝宝可以多吃一些。
NO.6西瓜
西瓜在清热解暑方面比较有效，食用适量的西瓜还可以凉血止渴，西瓜既是水果又可以做菜，对于预防宝宝夏天起痱子很有帮助。
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