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关于宝宝趴睡，你误会了多少？

时间：2019-03-13 17:00:24 来源：本站整理作者：zjj点击：

前段时间，爆出一则新闻说，一名4个月大的女婴在午睡时翻了个身，由之前的仰卧睡变成趴着睡，半小时后当家长发现时，女婴已失去意识。虽然家长立即将她送往了医院抢救，但遗憾的是，因窒息时间过久，最终还是未能挽回女婴的生命。

于是，朋友圈里又炸开了锅：

A：怎么办怎么办……我家孩子也是这样，自从3个月学会翻身之后就一直喜欢趴着睡，现在8个月了，大多情况还是趴着睡的，我是不是要阻止他呀?儿博会

B：我家宝宝也是，现在12个月，自9个月起就一直整晚趴着睡，白天也这样，纠正回仰侧位就哭闹，那这要怎么办呢?

C：我儿子才50天，只爱趴着睡，躺着睡不着，不是说趴着有助于背部肌肉发育嘛，咋又说的这么危险，到底怎样啊?

所以，究竟宝宝能否趴着睡觉？家长们要注意哪些问题，趴睡是否有必要阻止呢？听听爱福宫专家怎么说~

为什么孩子会趴着睡，因为趴着睡舒服，为什么趴着睡更舒服呢？在中医看来孩子趴着睡，常见的原因有两个▼

1、积滞

孩子出现胃肠积滞时，由于腹部腹胀、痞满，趴着能舒服些，所以孩子会喜欢趴着睡。如果在积滞的轻度阶段，孩子的大小便、饮食可能表现不太明显，稍微严重一点，就会出现大便酸臭、厌食、睡觉翻来覆去、舌苔厚腻等明显积食症状，如果再继续恶化就出现积食发烧、便秘、咳嗽等问题。

【建议】当孩子出现趴睡时，就要进行饮食调整，饮食要选择清淡易消化的食物，特别是晚餐的量要适当减少。如果是在母乳期，妈妈的饮食就要进行调整，如果是纯奶粉宝宝，奶粉要泡稀一点，量少一点。孕婴童博览会

另外，要给宝宝做简单的小儿推拿，比如揉腹、捏脊、清补脾经。 

  2、脾胃虚寒

当孩子出现这两个问题时，就喜欢趴着睡，来帮助身体，也算是人体自我保护，也是人体向我们发出的一种预警。

孩子如果脾胃虚寒，有些是体质原因的，有些是饮食不当导致的短期问题，孩子会自然寻找温暖的地方，喜欢趴着睡，让腹部感觉到温暖。

脾胃虚寒的孩子，趴着睡，提醒我们在孩子饮食中特别注意，要少吃过于寒凉的食物，以温和易消化的食物为佳。

积滞和脾胃虚寒是趴着睡的两个常见原因，也有一些宝宝只是习惯的问题，与身体因素无关，当孩子出现积滞和脾胃虚寒问题时，他的身体还会发现其它预警，家长们要综合来判断。母婴展

宝宝的吃喝睡，是麻麻永远操心不完的问题。什么奶更好？喝得够不够；哪种睡姿最佳？怎么才能半夜少醒几次……而关于宝宝睡姿的争论也是从来没有停止过，仿佛一个不对，枕秃，扁头，窒息……就在前方等着。

尤其是趴睡，有人说容易造成窒息，还有说这样睡的宝宝更聪明。偏偏孩子又格外喜欢趴睡。那么问题来了，还能愉快地放任宝宝继续趴睡吗？到底是好睡姿，还是真的可能有生命危险？

为何宝宝总爱趴睡

很多宝宝在3个月前会特别喜欢趴着睡，就算大人故意把Ta翻过来，也会在默默自己趴回去。此处哭笑不得又担心的麻麻飘过。的确让人放不下心。孩子趴睡窒息的事件国外国内几乎每年都有发生，每次都会刷爆一次朋友圈↓

至于宝宝为什么喜欢趴睡，还得从当胎儿的时候说起。此处应有一张准妈B超图↓

看到了吧，宝宝在麻麻肚子里的时候常常就是这种蜷曲状，所以肚子贴着东西，会更有安全感。在92年之前，西方国家的孩子也都是趴睡为主，直到猝死综合症居高不下，才逐渐改变。

世界卫生组织又曾经建议婴儿趴睡，并且列举了各种好处。那么问题来了，趴睡到底是好是坏？

趴睡是好是坏？

毋庸置疑的是，宝宝在趴睡时发生意外的几率比其他几种睡姿要高得多，而且后果也更严重。但是，Mommy不认为趴睡本身就不利。除了能给宝宝天生的安全感以外，它还有这些优点↓

◆促进肌肉发展

趴睡对宝宝颈部、胸部、背部及四肢肌肉有锻炼作用，从而在大动作上发展更好更快。

◆呼吸效率高

虽然被吐槽有窒息风险，但宝宝在趴睡时，肺受压迫最轻（跟婴儿身体结构有关），血氧含量比仰睡要高。

◆对肠胃好

宝宝在趴睡时因为胃的贲门抬高，不容易吐奶。肚子贴着床面，还能缓解胀气引起的绞痛。

◆提高智力

有研究证明，趴睡宝宝的智力高于其他睡姿。Mommy觉得应该是和大脑供氧和肌肉发育有关。

直到现在，也没有定论趴睡能直接导致宝宝窒息死亡。不过国外放弃趴睡后，婴儿猝死的确在减少。所以，趴睡可以有，但要注意方法。几种睡姿换着来，对宝宝的发育最有好处，长期仰睡也可能造成扁头。

宝宝趴睡贴士

宝宝在能够独自翻身前（最好满6个月），趴睡时必须要有家长在旁边看着，防止意外发生。如果要轮换交替睡姿，白天小睡时趴睡，晚上仰睡+侧睡是比较方便且省心的睡法。

◆趴睡注意事项

1.宝宝床太能软，小脸容易埋进去；另外孩子身体下面也不要放枕头毛毯厚毛巾；

2. 填充式玩具趴睡时请拿走；

3. 不穿前面有大扣子或突出装饰物的衣服趴睡；

4. 即使是双胞胎，也最好不要放在一张小床上睡；

◆这些宝宝不能趴睡

1.先天性心脏病、喉端鸣、痰多、咳嗽严重，还有其他严重疾病需要仰睡的宝宝；

2.先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天巨结肠症、胎便阻塞、肠套叠，腹水肿块等肚子鼓出的宝宝；

3.脐带还没脱落的宝宝也不要急着趴睡哦。

结 语

趴着睡，只是孩子身体发出一个小提醒，也不用过于紧张，只是在日常养育中，多观察孩子的细节，来综合判断孩子的身体状况，及时进行调理，这样才可以真正为孩子做到“治未病”，让孩子少生病，更健康成长。

趴睡

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