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宝宝不爱喝水，元凶是这个！

时间：2018-12-27 09:56:23 来源：本站整理作者：zjj点击：

宝宝不喜欢喝水，“元凶”是谁？

关于宝宝补钙、补锌、补铁我们天天听耳边的妈妈谈论，特别普遍。一提起补水呢，大部分人第一反应都是化妆品啊面膜啊这些，而不是给宝宝的身体补充水分。   要知道水参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不输于任何一种营养素。因此，年轻妈妈要树立补水与补营养同等重要的意识，让宝宝也像妈妈的肌肤一样“水当当”。

 宝宝身体缺水会造成很大的危害：一旦宝宝脱水就会危害宝宝健康，所以父母要注意一下脱水症状：宝宝哭闹不止但是没有眼泪；嘴唇干燥并且伴有唇部干裂；小便发黄伴有腥臭味；长时间不尿尿；昏睡、嗜睡，醒后精神状态极不佳，并且十分易怒。一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。    

宝宝不爱喝水的“元凶”        

很多宝宝不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在宝宝的婴儿期没有注意给宝宝喂养足够的水分，造成宝宝没有喜水的习惯。        

在婴幼儿时期为宝宝在补充营养素时，为了吸引宝宝服用选用了酸甜口味的，但婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，过早接触带有味觉刺激的食品会对宝宝的味蕾发育造成严重的影响，会导致宝宝不爱喝水，甚至在未来成长中的挑食、偏食。        

宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心宝宝水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。        

摄入不均匀。喝水也该有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多，应该让宝宝均匀的喝水，两次喝水的间隔不能过长。        

没有科学计算喝水量。成人体内的水分大约占体重的60%，而儿童体内水分的总量要占体重的75%左右。加上儿童生长发育快，代谢旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤体重水的需要量应为30~40毫升，而儿童大约每天每公斤体重需120~150毫升。按这样的标准一计算，爸爸妈妈们就知道应当给孩子喝多少水了。

喝水

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