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如何有效预防儿童冬季感冒？

时间：2019-12-20 10:05:54 来源：本站整理作者：zjj点击：

冬季天气冷，孩子们变得更容易生病，最常见的当属感冒。为此，提醒父母们随时随地做好防御措施。 

注意保暖

  冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在孩子玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。 最保暖舒适的穿衣方法小贴士：孩子衣服穿三层，内层衣服透气排汗，中层衣服保暖效果好，外层衣服防风防水。 

勤洗手 少揉鼻

  接触感染是感冒病毒传染的一个重要途径，而咽鼻部又是最容易被传染的部位，一定要孩子养成勤洗手的习惯哦！ 

定时通风换气

  冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。 所以，即使在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。   儿博会

减少病源感染机会

  冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，要勤洗手，防止病从口入，交叉感染。   请与感冒的家人保持距离。 感冒很容易通过接触、吸入患者的飞沫而进行传播，所以如果家中有人感冒了，建议与孩子保持一定距离，水杯、餐具也要隔绝使用，避免传染。 母婴展

注意合理饮食

  根据孩子生长发育需要，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素C等元素缺乏使小儿机体抵抗力下降。 适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 

坚持户外活动

  有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。   应坚持让孩子做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地，冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

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冬季感冒

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