当前位置：首页 > 育儿 > 疾病

春天宝宝总生病？做好这一点是关键

时间：2020-04-12 16:57:12 来源：本站整理作者：zjj点击：

伴随着气温回升，春天确实是越来越近了。但这也是个容易生病的季节，因为春天温度反复无常，空气湿润，这种环境下最容易滋生病菌。一不小心，什么咳嗽、感冒、支气管炎…都找上门来！

看着宝宝生病时红红的脸蛋、吃药时皱着的眉头、打针时滴落的泪水....每个表情都刺痛了当妈的心。

很多父母纳闷，平时给孩子穿的也不少，钙铁锌硒维生素ABCDE该补的也都补了，孩子还是总生病，这是为什么呢？

宝宝爱生病，跟抵抗力有关

季节交替、气候变化无常、环境异常、父母护理不当等都是使宝宝生病的因素，但究其根本原因还在于宝宝自身的免疫系统还不够完善。

一旦宝宝免疫力下降，便容易出现以下症状：

1、容易感冒，经常咳嗽、打喷嚏，面色苍白，容易出虚汗；

2、食欲不振，容易腹泻或感冒，体力虚弱；

3、体弱多病，四肢冰冷。

如果你家宝宝出现以上症状，那就要小心了，这是宝宝自身抵抗力下降的信号。

当然了，也不是一生病就是抵抗力差的表现。实际上，每个孩子每年出现4~8次呼吸道感染都是正常的，甚至有些要感染10~12次，尤其是家里有年长的兄弟姐妹，或者刚开始上幼儿园。

只要孩子生长发育正常，并且对相关的治疗反应迅速，能够完全康复，妈妈就不用太过担心。

想要宝宝不生病，增强抵抗力是关键

宝宝抵抗力差便有可能会影响生长发育，所以要让宝宝不生病，要从增强宝宝的抵抗力开始做起。那么，增强抵抗力要从什么时候做起呢？有专家指出，宝宝0—3岁正是免疫细胞接受各种各样刺激、发育成熟的时期，也是宝宝的体格以及大多数器官快速生长发育、各种能力飞速发展的关键期。

因此，父母一定要抓住宝宝的这个“关键期”，用各种科学的手段为宝宝打造强大的抵抗力和健康的体魄。

那么具体该如何提高宝宝的抵抗力呢？

01做好“春捂”

春季变天比冬季更让人措手不及，一旦气温骤降，孩子的体温调节中枢来不及做出迅速的反应，外冷内热之间身体抵抗力就会下降。再加上春季万物复苏，细菌、病毒也都蠢蠢欲动，宝宝的机体极易发生感染从而引发呼吸道疾病。因此，做好“春捂”十分重要，最要紧的是保护好头颈部和双脚，密切关注天气预报，随时做好应对。

02避免过度干净

虽然讲究卫生能够避免接触病菌，减少生病。但如果做的太过头，也会剥夺了孩子自身免疫力提升的机会。

所以，日常生活中可以督促孩子养成良好的卫生习惯，定期修剪指甲，教育孩子饭前便后要洗手，但是用普通肥皂即可，没必要使用各种抗菌香皂或者消毒液。

03按时接种疫苗

接种疫苗就相当于模拟演练了一次外敌入侵，当真正的病原体来临的时候，人体的免疫系统就能快速做出反应，从而消灭这些病原体。

目前接种疫苗是全球公认的保持健康的最佳策略之一。因此，想让宝宝提高免疫力，一类、二类疫苗要按时接种。假如近期有比较大的流行病爆发，只要是符合年龄要求或征求过医生意见的，家长都可以带孩子去接种疫苗，主动抵抗疾病。 

04合理饮食，均衡营养

从宝宝满6月龄添加辅食开始，每一餐都应该食物多样化，保证营养均衡，从而维持机体正常的免疫功能。

除了每天保证鱼禽蛋奶等动物性食物的摄入，新鲜的蔬菜、水果等植物性食物也要摄入足量，从而满足维生素和矿物质的需要。儿博会

05保证充足的睡眠

研究表明，睡眠不好或者睡眠不充足的人在接触病毒，例如普通感冒病毒时，会更容易生病；同样的，生病的时候如果睡眠不足，也会延长其恢复时间。

原因是睡眠期间免疫系统会释放免疫细胞因子来抵抗病毒，而睡眠不足就会导致抗体和免疫细胞因子分泌减少，从而增加感染机会。母婴展

家长要帮助孩子建立一个固定的作息时间，让身体能够最大程度地得到调整放松。

06每天至少1小时体育锻炼

不论是成人或是儿童，参加体育锻炼无疑是增强身体抵抗力最有效的途径之一。

对于小宝宝可以在床上进行翻身、爬行等练习。较大的宝宝可以陪他们玩耍、散步、爬楼梯、收拾玩具等。还可以做一些较高强度的运动和户外活动，比如骑小自行车、快跑等有氧运动；或者与小朋友一起踢足球、跳绳等。当然活动强度以孩子可以承受为宜，不要过度，以免受伤适得其反。

07避免滥用抗生素

很多引起咳嗽发烧的疾病都是由病毒引起的，比如咽炎、扁桃体炎、支气管炎等。而孩子的代谢系统功能尚不完善，这时候使用抗生素不仅没有任何帮助，反而可能扰乱肠道菌群，引起腹泻，甚至会损害肝肾功能，更是不利于机体免疫力的维护。

因此，只有在确定是细菌感染的情况下，才需要遵医嘱足量足疗程的使用抗生素。

08坚持母乳喂养

母乳喂养不仅为6月龄以内的宝宝提供免疫物质，对于满6月龄以后的宝宝，依然可以通过母乳获得抗体、母乳低聚糖等各种免疫保护因子。

根据研究，7-24月龄继续母乳喂养的宝宝，可以显著减少腹泻、中耳炎、肺炎等感染性疾病。因此，建议母乳喂养至少到1岁，如果有条件可以持续到2岁甚至更久。

采购母婴用品，就到孕婴童博览会

抵抗力

声明：本网站所提供的信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请尽快与我们联系，本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式：sm@erbohui.com

春季宝宝皮肤问题高发，居家也必须重视！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章