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新生儿不睡觉怎么办 如何哄新生儿睡觉

时间：2018-08-29 12:34:36 来源：本站整理作者：liliang点击：

新生儿不睡觉让很多的新手爸妈不知道怎么办，新生儿不睡觉是不是有问题呢？新生儿不睡觉是什么原因引起的呢？新生儿不睡觉会影响身体吗？对于种种疑问，下面儿博会官网的小编为大家分享新生儿不睡觉的一些可能性的原因，通过一些方式让新生儿自然睡觉，以免对孩子造成伤害。

一、新生儿不睡觉的原因

1、宝宝肚子饿了
这是新生儿很难睡觉的最常见原因。不论是哺育母乳或是配方奶，婴儿至少4小时要喂养一次，甚至是2~3小时。新生儿的胃很小，需要频繁的喂养。
2、宝宝太过劳累
新生儿需要很多的睡眠，而且无法持续保持清醒太久。6个月以下婴儿通常在清醒2~3小时后需要小憩一下。不要以为婴儿越累越容易入睡，这是相反的。过度劳累和兴奋都会影响睡眠。新生儿会因为饥饿而清醒。
3、宝宝非常敏感
有些婴儿可以在吵杂、明亮的光线下睡觉，有些则不行。敏感的婴儿有可能会被电话铃声、电视音量、升高的室温影响睡眠。

4、需要你的摇摆
如果你的宝宝习惯在你的怀里入睡，当他在1小时后醒来，将需要你再次摇晃他入睡，这过程有可能会持续1次又1次。摇摆有助于舒缓宝宝的刺激和焦虑，让他入睡。
5、白天睡得太多
如果你的宝宝一整个白天都在睡觉，他在晚上很容易不觉得困。婴儿需要发展睡眠和清醒的周期，白天暴露在光线下有助于宝宝学习分辨正确时间。

二、如何帮助新生儿入睡？

1、尝试睡前喂奶
如果你不想让宝宝在半夜醒来，最好在他入睡前喂奶。你可以试着控制喂养时间，让每一次的喂养刚好都在睡觉之前。这样有助于让宝宝安稳入睡。
2、创建平静环境
一个平静的环境有助于让宝宝放松。你可以按摩、唱摇篮曲、沐浴，或是将光线调暗，皮肤接触皮肤，都有助于让新生儿入睡。
3、维持室内温度
温度太热太冷都会让宝宝很难入睡，或是半夜醒来。因此，你应该要随时留意气温，并且适当的帮宝宝添加或移除衣服。你也可以使用空调，维持室温。
4、给予安抚对象
如果你的宝宝习惯你的摇摆，这表示他需要安全感。你可以给他一个软玩具或毛毯，安抚他，让他安全和舒适。
5、界分白天夜晚
白天让阳光充满室内，夜晚就将电灯关暗，这样可以让宝宝分辨白天和黑夜的不同。此外，你也可以尝试睡前散步，帮助宝宝放松。

三、新生儿可以趴着睡觉吗？

建议6个月以下的婴儿趴着睡觉，6个月前的宝宝还是最好仰睡。

美国儿科学会强调：6个月以下的宝宝严禁趴睡！因为6个月以下的婴儿对于自己身体的控制能力还很弱，如果趴睡，宝宝很可能不会转动头部以确保自己的呼吸畅顺，也容易出现因口鼻被遮挡而窒息的情况，甚至造成婴儿猝死综合征（SIDS）的发生。

因此，仰躺是新生宝宝最安全的睡眠姿势。一般宝宝可以自主翻身后，SIDS的风险就没那么高了，所以是否可以趴着睡的分界线是：睡眠过程中宝宝是否可以自主翻身。

如果宝宝特别喜欢趴着睡，家长注意保持床上干净无杂物，有大人监护陪同的情况，且白天趴着睡可以。

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