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调理好宫寒,让胎宝宝“住”得舒服

时间:2019-03-05 16:24:55 来源:本站整理作者:zjj点击:

导读:宫寒会让胎宝宝失去“阳光的温暖子宫就像培有胎宝宝的土地,如果想要在土地上长出茁社的庄稼,一定离不开阳光雨露——阳光给予温暖,雨露滋润大地。《傅青主女科
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宫寒会让胎宝宝失去“阳光的温暖

子宫就像培有胎宝宝的土地,如果想要在土地上长出茁社的庄稼,一定离不开阳光雨露——阳光给予温暖,雨露滋润大地。

《傅青主女科》中说:“夫寒冰之地,不生草木,重阴之渊,不长鱼龙。今胞胎既寒,何能受孕?”说的就是阴森寒冷的地方,寸草不生,没有生命力。可见子宫的温暖和滋润关系着胎宝宝的生长,而所谓的阳光和雨露,相当于肾阳和肾阴。

传统医学认为,肾阳不足,会导致宫寒不孕,阳虚停育。

“肾主胞宫",意思是说子宫周围有许多经脉,与肾脏相通,接收肾脏传给子宫的能量。胎宝宝在成长的时候,依靠这些温暖和能量茁壮成长,如果肾气不足阳气不充盈,会直接影响胎宝宝的“居住环境”。

子宫有四怕,“幸孕” 还需护好子宫

备孕女性要想顺利受孕,就必须维护好子宫的健康。子宫有四怕:

一怕反复行人工流产术, 特别是在短期内重复进行,这对子宫的伤害很大;

二怕私自堕胎,易导致子宫破损或继发感染;

三怕性生活不讲究卫生,病原体经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染;

四怕性生活混乱,可能导致宫颈癌等疾病,从而导致不孕。

“寒则凝”,女人经不起寒凉

女性原本属于阴柔之体,阴气相对偏盛,脏腑的功能相对偏弱,更容易受到寒邪之气的侵袭。因此,只要到了秋冬季节,天气稍转凉,她们便会全身寒冷,这是典型的虚寒证,最明显的表现是手脚冰凉。

传统医学有“寒则凝”的说法,即气血受到寒气的侵袭,就会出现气血凝滞,导致整个人体的气血循环不畅。这样就会引起子宫气血不畅,从而“宫寒",严重时会导致不孕。

这样辨别体内寒气

1、通过面色看寒气

面色白:大多为虚寒或失血所致。

面色萎黄、无光泽:脾虛、气虚、血虛或寒湿内停。

面色青:受寒、惊风、气血瘀滞。颧骨周围嫩红:内寒深重的表现。

面色黑:肾虚有寒、瘀血水饮停聚。

2、通过痰可辨寒热

咳出的痰是清稀、白色泡沫状,甚至像清水一样,一般属于寒证。

热水泡脚祛寒法

俗话讲“寒从脚下起”是因为脚离人体的心脏最远,并且从心脏发出的血波,经长途跋涉流到脚部后,不仅速度减慢,而且血量也会减少。脚的皮肤薄,脂防少,保暖性差,再加上没有充足气血的温煦,所以脚掌皮肤温度最低,也最容易受到寒邪的侵表。

坚持用热水泡脚有利于促进气血运行、疏通经络、解表散寒,能有效缓解手脚冰凉,温暖全身,促进脑部供血等。如果能在热水中加入生姜片、花椒等调料,会加强祛风散寒的功效。

宫寒女性要常搓脚心

传统医学认为,脚是人的第二心脏,搓脚心能刺激脚上的大部分穴位,有助于驱走寒气,令身体暖和。特别适合到了冬天的晚上,躺在被窝里手脚冰凉、特别怕冷、两脚不敢件直、整夜蜷成一团的女性。

每晚洗脚后仰卧在被窝中,先把左脚伸直,脚背放平,用右脚心搓左脚背100次,然后把右脚伸直,脚背放平,用左脚心搓右脚背100次,以搓热为度。

坚持一个月,你或许就会发现自己不怕冷了,失眠的人也不再失眠了。

想要子宫健康温暖,试试这些食材

红糖:活络气血

红糖又叫“赤砂糖”或者“黑砂糖",味甘,性温,归肝、脾经。对于经期女性而言,红糖可以让身体温暖、气血活络、能量增加,使月经排出顺畅,特别适合因子宫虚寒而痛经的女性。红糖对产后收缩子宫、恢复体力、排出恶露也有促进作用。

生姜:缓解经期腹痛

生姜性温,味辛,归脾、胃、肺经,散寒、温中、止咳,用于寒气或瘀血引起的痛经,能缓解经期腹痛。每日晚餐后喝一杯姜茶,能帮助化解体内寒气,长期坚持饮用对调理宫寒十分有益。子宫温暖,体内气血运行通畅,痛经才能缓解。

莲子:通畅气血

莲子性平,味甘、涩,归脾、心、肾经,能补五脏不足、通畅气血。(本草纲目〉中记载,莲子有调养赤白浊、带下、崩中等功效。莲子、桂圆、红枣三者搭配,还能改善皮肤干燥和粗糙,美容养颜。

红枣:多方面养护子宫健康

红枣性温,味甘,归牌、胃、心经。女人由于生理周期,容易气血虚,红枣具有滋阴补阳的功效,燕麦有助于促进卵巢分泌激素,黑豆又养肾,三者搭配做成豆浆,补肾、养卵巢、补血,可从多方面养护子宫健康。

乌鸡:祛寒、缓解痛经

乌鸡性平,味甘,归脾、胃经。《本草纲目》记载,乌鸡是补五脏、养血补精、助阳的佳品;用乌鸡煮汤,能改善血液循环,常用于调理闭经、痛经、血虚体弱等问题。

淡水虾:给子宫补充能量

淡水虾性温,味甘,归肝、肾经。《名医别录》中记载,虾有温肾补阳、通乳、益气的功效。传统医学认为肾是先天之本,女人宫寒、手脚冰冷、月经不调、不孕,都与肾气不足有关。吃虾养肾,能给子宫补充能量。

玫瑰花:活血散瘀、调经止痛

玫瑰花,性温,味甘、微苦,归肝、牌经。传统医学认为,政玻花最明显的功效是理气解都、活血散瘀和调经止痛。女性在月经前或月经期间常会有些情绪烦躁,喝点玫魂花水可以起到调节作用。


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