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坐月子吃什么水果好 产后水果前三推荐

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:作者:oywx点击:

导读:我们前面说了很多怀孕吃的水果,今天来给大家介绍一下,产后也就是坐月子期间我们都可以吃哪些水果,其实坐月子阶段是一个很好的消脂减肥时间,本文为您推荐三种不错的适合产后吃的
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我们前面说了很多怀孕吃的水果,今天来给大家介绍一下,产后也就是坐月子期间我们都可以吃哪些水果,其实坐月子阶段是一个很好的消脂减肥时间,本文为您推荐三种不错的适合产后吃的水果!

月子里是不是什么水果都不能吃呢?其实不是的,有很多水果都富含的营养元素,月子期间吃对身体很好,但是有些水果并不适合新妈妈吃哦。小七今天给大家推荐几种适合月子里吃的水果,一起看看吧!

坐月子吃什么水果好 产后水果前三推荐

坐月子吃什么水果好

01.奇异果

奇异果营养价值非常高,具有解热、利尿、通乳的功效,富含的膳食纤维,能够降低胆固醇、促消化,防止产后便秘,并快速清除体内堆积的垃圾。此外,奇异果对剖腹产的恢复非常有利哦。

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02.葡萄

葡萄具有补气血、利小便的功效。葡萄中含有丰富的铁元素,可当作补铁食品,常吃还能消除困倦乏力、塑形减脂。产后失血过多孕妈妈,可以吃葡萄作为补血的圣品。

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03.香蕉

产后吃香蕉,还能催眠,甚至使疼痛感下降。香蕉中的纤维素和铁质,有润肠补血的功效,月子里因 卧床休息时间太长,容易造成肠胃蠕动缓慢而导致便秘, 吃香蕉则能够很好的缓解便秘

坐月子吃什么水果好 产后水果前三推荐

产后吃这些对孕妈妈非常有帮助哦,但是要注意的是奇异果和香蕉偏寒,最好是在热水了泡一下吃哦,下面是小七给大家推荐的其他产品哦,对身体也是非常棒的!


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