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孕四周—这个时期很重要!

时间:2018-11-24 10:36:20 来源:本站整理作者:zjj点击:

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进入第4周了,你可能还没有什么感觉,而胚芽已经悄悄地在你的子宫里“着床”了!你这个准妈妈还没发现身体的变化吧?现在你的子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响,变得肥厚松软而且富有营养,血管轻轻扩张,水分充足,受精卵不断分裂细胞,移入子宫腔后形成一个实心细胞团,称为桑胚体,这时受精卵就叫胚泡。

孕4周

孕4周胎儿发育成长图

 

妈妈篇

体重:

妈妈现在要做好体重要增长的准备哦,因为我在慢慢长大,妈妈也需要补充很多营养。

妈妈的变化:

由于我太小,妈妈母体孕激素水平较低,因此妈妈现在还察觉不到我的存在呢。但是身体可能会出现疲劳、乳房变软和消化不良,妈妈一定要坚持住,加油呀。

妈妈的身心:

这个时候,我这颗生命的种子已经开始在妈妈体内生根发芽,妈妈要开始孕育生命的路程。10月怀胎的过程,有辛苦有忐忑,但更多的是奇妙与甜蜜。对我这个新生命的期盼,对未来生活的期许,幸福的憧憬将伴妈妈度过整个孕期呢。

营养补充元素—维生素

缺乏维生素的表现:如果孕妇有食欲不振,全身无力,消化不良等症状,是明显的缺乏维生素B1的现象。如果孕妇口角、舌尖经常有炎症出现,并且会出现皮炎和角膜炎等症状,这是缺乏维生素B2引起的。

维生素的补充:

缺乏维生素,如果不是特别严重的话,可以通过食物来补充,如果情况严重的话,可以吃维生素片来补充,维生素C和维生素E孕妇在怀孕第四周时都应该多补充一些。为了营养均衡和吸收我们可以食用复合维生素。  

饮食注意:

1.妈妈还要记住在饮食上保持热能的充足供给,如果妈妈的体重标准,每天正常只需维持2000千卡即可,不要多吃啊,吃多了会胖的。

2.妈妈可以吃乌鸡汤、韭菜虾仁炒鸡蛋这些补充维生素和补气的食物。

疾病预防:

1.不要随便吃药,不要轻易接受X射线检查,更不要参加剧烈的体育活动。

2.黄体素问题:怀孕后卵巢开始分泌黄体素,初期妊娠接受超音波检查时,经常看到卵巢长水瘤,这些绝大多数都是属于黄体囊肿,等到妊娠满三个月就会自动消失,如贸然开刀切除,可能伤害胎儿造成流产,因此,不是必要不要开刀。

黄体功能不足:

是不孕症或习惯性流产的原因之一,因为黄体提早萎缩而无法维持子宫良好的着床环境。

治疗方法包括:

遵医嘱,注射怀孕荷尔蒙刺激黄体、或直接补充黄体素。

注意事项

1、防止流产。妈妈千万不要提拉重物,不要干重活,更不应该有性生活,要不然有可能我就不能和你们见面啦。

2、禁止核辐射,不玩电脑,看电视离远点,尽量使用耳机接听电话。

3、不要去人多的地方,容易传染疾病,多在户外走对身体有利。

孕四周必备:—湿纸巾

孕妇在怀孕第4周时阴道分泌物会增多,孕妇在这个时期需要注意阴部的清洁。每天可以用清水冲洗一下,但是不要冲洗阴道内部,只要将会阴处洗干净即可。为了方便起见,也可使用孕期专用湿纸巾,以保持我们的孕期清洁,避免肛门处的一些细菌感染阴部,保证宝宝健康的生长。


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