儿博会官网www.erbohui.com 全国儿博会分站北京儿博会上海儿博会广州儿博会成都孕婴童展深圳母婴博览会 立即索票 | 手机版 | 合作热线:021-61119936
免费门票 北京儿博会 上海儿博会 广州儿博会

三伏天必备宝宝辅食食谱 让宝宝轻松度过这个夏天

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:即将到来的三伏天,实在是炎热不堪。这样的日子,宝宝的炎热不仅会更加重视,饮食也更应该恰当,可以对感冒的发热等疾病进行及时的预防。这随着三伏天的到来气温不下降又潮湿又是炎热天气,在这个宝宝做什么饮食比较好?下面儿博会官网的小编为大家提供2018年即将来临的三伏天的饮食大全哦,让宝宝轻松度过这个夏季。
微信公众号 扫描关注公众号

即将到来的三伏天,实在是炎热不堪。这样的日子,宝宝的炎热不仅会更加重视,饮食也更应该恰当,可以对感冒的发热等疾病进行及时的预防。这随着三伏天的到来气温不下降又潮湿又是炎热天气,在这个宝宝做什么饮食比较好?下面儿博会官网的小编为大家提供2018年即将来临的三伏天的饮食大全哦,让宝宝轻松度过这个夏季。

三伏天必备宝宝辅食食谱 让宝宝轻松度过这个夏天

一、三伏天防暑

三伏天气温高,宝宝容易排出大量的汗液,需要比其它季节补充更多的水。水是人体组织的主要组成部分,对于宝宝来说则更为重要了。据测定,体温每升高1℃,体内的水分就要蒸发掉10%。这时如果不及时给宝宝补充水分,就会发生脱水而发热,严重者甚至发生中暑。

宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥,就是脱水的迹象,及时补水是防止脱水的最佳途径,而与体温温度相近的白开水是最佳选择。

二、三伏天最佳辅食

胡萝卜粥

适合月龄:6个月以上

食材:大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜

制作方法:

(1)将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。

(2)红枣洗净去核、葱切段,姜切片。

(3)锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。

(4)撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。

(5)汤煲好后,放少量盐调味。青菜切成碎末备用。

(6)大米洗净,用煲好的汤煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。

三伏天必备宝宝辅食食谱 让宝宝轻松度过这个夏天

骨汤红枣粥

适合月龄:6个月以上
食材:大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜
制作方法:
(1)将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。
(2)红枣洗净去核、葱切段,姜切片。
(3)锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。
(4)撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。
(5)汤煲好后,放少量盐调味。青菜切成碎末备用。
(6)大米洗净,用煲好的汤煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。

三伏天必备宝宝辅食食谱 让宝宝轻松度过这个夏天

牛肉南瓜粥

牛肉是食材中的“肉类之王”。
适合:7~9个月宝宝
原料:
南瓜100 克、牛肉100 克、大米
做法:
1 南瓜去皮,洗净,切成丁;牛肉洗净切成小丁,汆水后捞出。
2 在锅内放入适量水和米,大火煮开后放入牛肉丁,煮沸后,转小火煲约两小时,牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。
Tips:
牛肉富含蛋白质、氨基酸,能提高人体抵抗力,特别适合生长发育期的宝宝食用。牛肉中铁的含量也很高,所以缺铁性贫血的宝宝不妨常食用。

三伏天必备宝宝辅食食谱 让宝宝轻松度过这个夏天

温馨小贴士

三伏天里饮食要谨慎,三伏天温度高、湿度大,成了细菌和霉菌的“乐园”。在微生物繁殖较快的夏季,需格外当心吃坏肚子,特别是宝宝。此外,冰冷饮品可使人体的胃肠道毛细血管骤然收缩,诱发肠胃疾病。喝冷饮要适度,在选购食物时应尽量选择新鲜食品,存放时间也不宜过长。

当按出汗量多少饮水,出汗量多,饮水量就有适当增多。另外,不能等口渴才喝水,要定时喝水,少量多次。可选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。如果出汗较多,应补充盐分,可选择一些运动功能饮料,或者在白开水和茶水中适量加点盐(0.1%含盐量)。除此之外,还可通过膳食给予水盐,例如每餐做点菜汤、鱼汤、鸡汤等,既补充水分和盐,又可增进食欲。需要注意的是,不论是白开水还是各种饮料、汤,都不宜太热,过热会增加出汗,也不宜太冷,否则对正在受热的机体是一种强烈的不良刺激。


声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与我们联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:sm@erbohui.com
最新文章
推荐文章

最新儿博会

2019 erbohui.com All rights reserved. sitemap
关于我们 | 联系我们 | 商务合作 | 城市入驻 | 诚聘英才 | | 免责声明 | 友情链接 | 手机网站 | 网站地图

版权所有:都市拼客网(儿博会)儿童博览会
儿博会官网:www.erbohui.com 网址就是“儿博会”的3个字全拼域名哦,方便记忆!
儿博会】暨儿童博览会(孕婴童博览会)是大型母婴综合博览会,一站式母婴采购平台,每年举办多场!
【儿博会】展会涵盖:奶粉辅食、月子养护、孕婴摄影、早教培训、亲子活动、孕婴用品、服饰、车床汽座、玩具文具、洗护纸品、益智游戏、育儿问答、亲子互动等。
儿博会门票,提前官网申请免费(包邮)来不及快递的,有短信电子门票。没索票者,现场须买票入场20元/人/次!
参展电话:021-61119936 | 商家参展:13296125936 | 客服QQ:425970393(微信同号)母婴类商家可免费互换发新闻稿

都市拼客网旗下网站 © 2019 版权所有,侵权必究。都市拼客网法律顾问:周雪琴律师

声明:本站部分文章来自互联网,无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系我们删除!

沪ICP备06059753号 沪公网安备 31011202007896