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2018三伏天自制宝宝辅食水果泥 开胃解暑还润燥

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:水果泥能帮助婴儿获得富含维生素C和人体所需的其他营养物质。该水果有苹果、香蕉、木瓜、甜瓜等多种水果,营养丰富,不易引起过敏,可为婴儿食品补为水果泥。宝宝的身体是需要营养的,在吃补品的初期,要多吃蔬菜和水果,以补充营养的全部量。那么,婴儿吃水果泥要多少个月?应该怎么吃呢?下面儿博会官网的小编通过实际对宝宝的观察,了解了宝宝的爱好,制定了水果泥的制作流程,希望给予各位宝爸宝妈参考哦。
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水果泥能帮助婴儿获得富含维生素C和人体所需的其他营养物质。该水果有苹果、香蕉、木瓜、甜瓜等多种水果,营养丰富,不易引起过敏,可为婴儿食品补为水果泥。宝宝的身体是需要营养的,在吃补品的初期,要多吃蔬菜和水果,以补充营养的全部量。那么,婴儿吃水果泥要多少个月?应该怎么吃呢?下面儿博会官网的小编通过实际对宝宝的观察,了解了宝宝的爱好,制定了水果泥的制作流程,希望给予各位宝爸宝妈参考哦。

2018三伏天自制宝宝辅食水果泥 开胃解暑还润燥

一、多大宝宝可以吃果泥

1、宝宝在出生4个月以后,单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发良的需要,这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物,这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。

2、1岁大的幼儿可以吃多种水果,过敏的水果除外。建议家长给婴儿喂食最常见的水果,如香蕉、苹果、橘子、梨等,不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品,这样有助于减少过敏症。

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二、宝宝吃水果泥需要加热吗

给宝宝吃的水果泥是不需要加热,加热会破坏维生素,而且酸。宝宝还比较小的一次不宜给宝宝喂食得过多的,多选择一些温性的水果、如苹果、葡萄等等,每次给宝宝喂之后要观察宝宝的消化情况的。

三、体质不同吃水果泥有讲究

体质偏热、上火、便秘的宝宝可以吃些西瓜、梨、苹果、香蕉等凉性水果,
消化不良的宝宝不太适合吃生冷的水果,最好将苹果和梨煮熟之后吃,
脾胃虚弱、腹泻的宝宝,要尽量少吃清凉的西瓜,以免引起腹泻。

四、水果泥制作流程

红枣泥

准备食材:红枣100克,清水适量
步骤1:红枣洗净,放入消毒锅中煮20分钟左右,煮至烂熟。
步骤2:红枣去皮去核。用搅拌机搅拌均匀,温凉后即可喂食。
红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质,可有效预防癞皮病、坏血病,提高人体抵抗力。推荐食用月龄:7个月或以上宝宝。

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梨子泥

准备食材:梨1个,水适量
步骤1:用锅把梨蒸熟。
步骤2:把熟的梨去皮。
步骤3:梨切丁。
步骤4:放到搅拌机里搅拌,可适量加水。成泥状时装碗即可。
梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏,比起米糊,更建议把这个当作人体的第一个辅食。秋冬季节食用梨子,还有润肺止咳,降火化痰的功效。推荐食用月龄:6个月或以上宝宝。

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猕猴桃泥

准备食材:猕猴桃半个、温开水适量
步骤1:将猕猴桃洗干净,去皮,然后切成小块。
步骤2:将猕猴桃压成泥。
步骤3:用1:1的方式兑水,即可食用。
猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力,并且对维持心血管健康具有良好效果。推荐食用月龄:1岁或以上宝宝。

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木瓜泥

准备食材:木瓜1/4个
步骤1:把木瓜对半切开。
步骤2:去籽。
步骤3:用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂。
步骤4:置于碗中即可。
木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。推荐食用月龄:6个月或以上宝宝。

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香蕉泥

准备食材:香蕉70克
步骤1:将香蕉洗净,剥去白丝。
步骤2:把香蕉切成小块,放入搅拌机中。
步骤3:放入搅拌机中。
步骤4:已搅拌好的香蕉泥。
步骤5:搅成均匀的香蕉泥;倒入小碗内,即可喂食。
香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘有辅助治疗作用。一根香蕉平均含有500毫克的钾,可以帮助降低血压,控制体内水分的平衡。

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温馨小贴士

1、要注意水果必须洗净、去皮,吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心,警惕发生呛噎、窒息危险。

2、婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

3、果泥是宝宝辅食添加中重要的一项,最先给宝宝添加的果泥可以选择香蕉、苹果这种比较温和的水果。

4、凡事要讲究循序渐进,吃水果也一样,父母在选择果泥的时候要从少到多。种类上先从平常的吃起来,比如说先吃苹果香蕉木瓜等等,等到宝宝大了,肠胃功能发育完全了,再慢慢考虑其它水果,这样可以有效的减少过敏现象。

5、宝宝的肠胃功能这么弱,当然要吃一些自然的水果,反季节水果中常常会含有催熟剂、防腐剂,危害自不用多说了。而且应季水果更加自然,营养流失也较少,适合宝宝食用。

6、水果虽然好处不少,但也不能贪多,香蕉吃多了可能导致孩子拉稀,有损肠胃。橘子吃多了可能会引起高胡萝卜血症,会导致局部或者是全身发黄,会有呕吐等症状。出现这种情况妈妈们就应该停止喂食,多喂孩子一些水。也不必过于担心,一般6天左右宝宝们便会自然康复,皮肤上的黄色也会消退。


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