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儿童冬季养生汤

时间:2020-01-06 17:21:09 来源:本站整理作者:zjj点击:

导读:冬季,寒流伴随的还有干燥的气候,成年人也时常觉得口干舌燥,十分的不适。作为儿童他们的脾胃更加的娇嫩,皮肤更加的细腻,所以当寒气袭来之时,如何帮助孩子健康过冬,儿童冬季养生汤是
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冬季,寒流伴随的还有干燥的气候,成年人也时常觉得口干舌燥,十分的不适。作为儿童他们的脾胃更加的娇嫩,皮肤更加的细腻,所以当寒气袭来之时,如何帮助孩子健康过冬,儿童冬季养生汤是最好的选择,通过煲汤来滋润孩子的身体。但一定要挑好的食材。接下来我们就为大家推荐两款育儿专家建议进补的儿童冬季养生汤,希望对大家有所裨益。

第一款 红黑豆煲鱼骨头

这款儿童冬季养生汤可以健骨益气,材料十分简单。 食材:选取上等黑豆、红豆50克,鱼骨600克,少量的姜片 烹饪:先将鱼骨洗干净,放入少许橄榄油,将鱼骨煎香,加入开水,可以令汤水变得乳白,也可以加入少许的牛奶。红豆黑豆浸泡半小时,把所有食材放入其中煮炖一小时,即可以食用。

第二款 花生核桃猪骨汤

这是一款用来强筋壮骨的儿童冬季养生汤。 食材:猪骨、姜片、核桃、花生。 烹饪:将猪骨洗干净,放入适量的水,煮开,去掉血末,沥干捞出。放入核桃仁。 花生用清水浸泡近一小时。砂锅入水烧开,加入猪骨、花生、核桃仁和盐、鸡精煮炖,即可以食用。 类似于这样的儿童冬季养生汤还有很多种,比如鲜橙炖瘦肉可以帮助孩子化痰止咳,理顺气息;蜜瓜老鸡汤可以滋润孩子的五脏六腑,调理肌肤等等。 寒流以至,育儿专家提醒各位宝妈宝爸,在积极帮助孩子保暖的同时,为孩子每天煲一款好烫可以有助于孩子的身体健康,调理孩子的内脏,让孩子的抵抗力更强,免疫力不断提高。

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