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14岁男孩三年没长个 哪些情况会影响孩子长个

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理作者:wsl点击:

导读:网上有个小孩子14岁了却三年没长个,这究竟是什么原因呢,什么导致孩子长个比较迟缓呢,虽然据报道中孩子他爸并不在意,不过在生活中我们遇到自己的小孩不长个子的情况应该怎么处理
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网上有个小孩子14岁了却三年没长个,这究竟是什么原因呢,什么导致孩子长个比较迟缓呢,虽然据报道中孩子他爸并不在意,不过在生活中我们遇到自己的小孩不长个子的情况应该怎么处理呢?怎么让孩子有规律的长高呢?

影响孩子身高的五大因素

14岁男孩三年没长个 哪些情况会影响孩子长个

1.遗传

孩子的身高70-80%由遗传因素决定。

2.营养

蛋白质是人体主要的“建筑材料,“精神营养”也会决定孩子的个头。如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,他的身高常比同年龄儿童矮小。

3.正常发育

性早熟、缺觉、姿势不正确、运动项目选择不恰当等因素,都会对身高造成不同程度的影响。

4疾病

像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病,会使得孩子的身体营养不够,身高无去正常生长。还有一些疾病会直接影响身高,如甲状腺、脑垂体功能低下等。

5地域、气候

南北方由于气候冷热,新陈代谢快慢,发育时间早晚等不同,导致基础身高有高有低,所以南方人比北方人普遍身材矮小。

生活中还有哪些情况影响身高

14岁男孩三年没长个 哪些情况会影响孩子长个

为什么还不长高

喂饭过饱。

很多家长觉得吃得多,营养跟得上,孩子就能长得高。殊不知,孩子身体各器官尚未发育成熟,营养补充过多,一方面可能导致孩子消化不良,另一方面,营养过剩容易伤及脾胃,表现出排便困难等问题,还可能适得其反,出现怎么吃也长不胖、长不高的情况。另外,营养过剩还可能让孩子性发育提前,成长缓慢。0~1岁是孩子第一次生长高峰,身高会增长十几厘米,以后逐年平均增长5~7厘米。当进入青春期后(女孩10~12岁,男孩13~14岁),孩子又会迎来第二次快速成长。营养补充过多,骨骼提前发育,易导致骨骼在生长发育期前提早闭合,最终耽误长个。

不爱外出。

很多家长工作压力大,周末总爱宅在家,以至于很多宝宝只能在家中游戏。事实上,阳光中的紫外线,能够加速体内维生素D的合成,对孩子骨骼发育十分关键。所以,多带孩子去户外,接受阳光照射,孩子才能长高。

坐着玩玩具,运动量少。

孩子的玩具种类越来越多样,家长也愿意孩子玩一些益智玩具,但运动也不能忽视。运动能帮助拉伸关节,促进软骨受力等。蹦蹦跳跳是孩子的天性,从八九个月孩子学会爬行,到周岁学步、蹦跳,2~3岁会爬楼等,顺着孩子成长轨迹,陪伴他们多做运动,才能刺激身体分泌生长激素,促进长高。但带孩子去一些人多、细菌多的游乐设施场所,不如多带他们去大自然或公园玩。对孩子的运动项目也不要多加限制,一般每天保证2个小时的运动量即可。

睡太晚,过早叫醒

保证孩子充足的睡眠,能帮助激素分泌,促进身高发育。

乱补钙

过量补钙反而易导致孩子骨骺提前闭合,使宝宝身高受限,只要不偏食、不挑食,营养均衡,坚持晒太阳,基本不需要补钙。

孩子长身高的3个关键年龄段

14岁男孩三年没长个 哪些情况会影响孩子长个

垫着东西量身高,看我多高啊

第1次 4周岁时

4岁左右,人体内生长激素、甲状腺素已基本形成,饮食、睡眠习惯逐渐形成,从身材上可以看出是否存在缺陷。这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。

第2次 男孩8-9岁,女孩7-8岁时

即赶在性发育前,判断孩子生长发育是否正常,生理年龄与生活年龄是否相符,身高是否达到我国孩子标准身高,有无性早熟迹象。

第3次 12-13岁时

主要目的是为了看孩子的生长发育情况,同时,也可以讲行终身高的预测。

怎么正确促进宝宝长高

1.晨起慢跑5~7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

2.在单杠上悬垂(每次20~30秒)。可做无负荷悬垂,再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂,也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做,争取每次跳得尽可能更高些。

4.登20~30米高小坡或楼梯,上时放松,下时加足速度下,重复2~4次。

5.请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒。

6.游泳。

7.打篮球,打排球。

8.跳跃。每天跳跃,自我练习,由少到多,可早晚均做,每天跳跃200次以上。



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