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宝宝多大可以吃面条 宝宝面条如何挑选(宝宝吃面条注意事项)

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理作者:zl点击:

导读:宝宝多大可以吃面条 宝宝面条怎么做。随着宝宝的长大,给宝宝添加的辅食也不能仅仅只是米糊一类的了,很多妈妈喜欢给宝宝做面食,面条就是个不错的选择,那么宝宝多大可以吃面条呢,
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宝宝多大可以吃面条 宝宝面条怎么做。随着宝宝的长大,给宝宝添加的辅食也不能仅仅只是米糊一类的了,很多妈妈喜欢给宝宝做面食,面条就是个不错的选择,那么宝宝多大可以吃面条呢,宝宝的面条应该怎么做,宝宝面条如何挑选,宝宝吃面条有哪些注意事项呢,下面儿博会官网的小编就来说说:宝宝多大可以吃面条 宝宝面条如何挑选(宝宝吃面条注意事项)。

宝宝多大可以吃面条 宝宝面条如何挑选(宝宝吃面条注意事项)

宝宝多大可以吃面条

宝宝6个月开始添加第一口辅食,随着宝宝逐渐接受了米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥,接受新食物和咀嚼吞咽的能力也慢慢增强,就可以开始尝试给宝宝添加面条了。但是宝宝的咀嚼能力还没有发育完善,面条应该煮至熟烂,或用汤匙压碎后喂食,以利于宝宝吞咽。面条熟烂柔软和压碎的程度,妈妈应依据宝宝的吞咽能力来决定和把握。

宝宝面条选购注意事项

2岁以下的宝宝,牙齿没长齐,咀嚼能力较差,不能选择口感偏硬的品种。成人面条一般都添加了食用盐和其他添加剂,不宜给宝宝食用。市面上有专门给宝宝食用的各种面条出售,长度较短,面条细,盐分很低,就比较适合宝宝食用。婴儿面条是宝宝重要的辅食之一,对于宝宝的生长发育起着很大作用,所以妈妈们购买时一定要看准配料表,尽量选择无盐或是低盐。

选购市售面条要注意三点

1.配料表中的钠含量要越低越好,最低最低标准是低于200mg/100g才算符合;

2.面条的性状要适合宝宝的咀嚼能力(螺旋面、粒粒面、碎碎面、字母面);

3.面条尽量选择素面,不要选哪些五花八门各种口味的面条。说了那么多,要是觉得麻烦或没谱,建议用这种最安心最营养的自制面条。

宝宝多大可以吃面条 宝宝面条如何挑选(宝宝吃面条注意事项)

宝宝吃面食的好处

1、米面搭配,营养互补

米与面的碳水化合物含量及所产生的能量相当,但米中脂肪、钾、镁、锌及尼克酸的含量都高于面。

而小麦的蛋白质比大米要高3%以上,小麦制成面后的维生素B1、B2、E及钙、磷、钠等矿物质的含量均高于大米。

米与面的营养价值各有所长,所以在日常饮食中,时常给宝宝吃些面食,米面搭配,可以起到营养互补的作用,有助于宝宝吸收到更多营养。

2、面条容易消化吸收

周岁以内的宝宝肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化,适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意,不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。

3、宝宝食用面条能补充铜

有研究表明,缺铜会降低人体的免疫能力,使人体乏力,导致脑功能损伤,危及健康,尤其是宝宝,所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质,可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。

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宝宝面食注意事项

面条虽好,但是宝宝在食用时,还是要注意:

① 宝宝消化功能还不是很完善,所以面条要煮烂一点,以便宝宝吞咽和消化;

② 适当添加一些汤汁,例如蔬菜汁、骨头汤、鸡汤之类的,营养更丰富;

③ 第一次喂宝宝吃面食注意先喂少量,观察宝宝有没有不良反应。

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番茄菜花木耳面

适合年龄:根据宝宝咀嚼能力及辅食添加顺序决定

【营养成分】 木耳:含有丰富的植物胶原成分,木耳被营养学家称为素中之荤和素中之王每100克黑木耳中含铁185毫升,是各种荤素食品中含铁量最多的。菜花:菜花中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜,钙含量接近牛奶,所以有助于宝宝的骨骼牙齿钙化;维生素K有助于改善血管弹性,避免自发出血的发生。

材料:菜花,西红柿,木耳,葱花。

宝宝多大可以吃面条 宝宝面条如何挑选(宝宝吃面条注意事项)

1.准备食材:西红柿去皮切成小丁;菜花洗干净侵泡30分钟;木耳侵泡30分钟;少量葱花。

2.泡好的木耳和菜花用流动的水冲洗干净,焯熟。

3.捞出木耳和菜花,晾凉切丁,木耳要切的非常细。

4.锅中加少量油,少油健康比较重要,葱花爆香。

宝宝多大可以吃面条 宝宝面条如何挑选(宝宝吃面条注意事项)

5.转成中火,翻炒两分钟,然后加入木耳和菜花。

6.再翻炒半分钟加一碗水,然后盖上盖子,煮5分钟。

7.加入面条,煮5分钟,期间少量加水,妈妈可以根据软硬程度选择出锅时间。

8.完成!


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