儿博会网址www.erbohui.com 全国儿博会分站北京儿博会上海儿博会广州儿博会成都孕婴童展深圳母婴博览会 立即索票 | 手机版 | 合作热线:021-61119936
免费门票 北京儿博会 上海儿博会 广州儿博会

这样的香蕉不要给孩子吃 孩子便秘只知道用香蕉你就错了

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理作者:wsl点击:

导读:宝宝几天不拉臭臭妈妈就会认为孩子是便秘了,不过孩子便秘了吃什么好呢,儿博会官网小编猜测大家第一想到的应该就是香蕉吧,很多成年人便秘都是吃香蕉来改善了,那么孩子怎么吃香蕉好呢
微信公众号 扫描关注公众号

宝宝几天不拉臭臭妈妈就会认为孩子是便秘了,不过孩子便秘了吃什么好呢,儿博会官网小编猜测大家第一想到的应该就是香蕉吧,很多成年人便秘都是吃香蕉来改善了,那么孩子怎么吃香蕉好呢,哪些香蕉不能吃呢,儿博会官网小编给大家带来相关的解答,一起来了解一下吧。

这两种香蕉不要给孩子吃

这样的香蕉不要给孩子吃 孩子便秘只知道用香蕉你就错了

一、冰冷的香蕉

为了保鲜,很多家庭都会把香蕉水果这类东西放到冰箱里冷冻起来。但实际上,香蕉是不适合放进冰箱里的,时间久了很容易变黑、变烂,不仅营养大大流失,口感也会大打折扣。再加上冰箱里的温度太低,被浸透的香蕉太过冰冷,孩子食用后,很容易刺激肠胃,引起肚子痛、拉肚子等不良反应。

二、没熟透的香蕉

不少妈妈觉得香蕉可以买稍微有些生的,这样买回家吃不完的话,还可以放两天,放熟了再吃,省得买熟透的吃不完就坏了。然而,没有熟透的香蕉不仅有很浓的涩味,这种涩味还来自于香蕉中大量的鞣酸,孩子食用后很容易使粪便凝结收敛,最终导致排便困难、便秘,给肠胃增加不必要负担。

宝宝吃香蕉注意事项

这样的香蕉不要给孩子吃 孩子便秘只知道用香蕉你就错了

1、不要让孩子长期空腹吃香蕉,因为香蕉的镁、钾含量太过丰富,空腹食用很容易使得血管中的镁含量升高,对孩子心血管健康造成不利影响。

2、不要让孩子大量食用香蕉,香蕉虽然有不错的减肥功效,但是大量吃的话,反而会增加体内卡路里和糖分的比例,进而增加孩子的肥胖率,对身体发育没有好处。

3、脾胃虚寒、消化不良的孩子最好少吃香蕉,香蕉属于寒凉性水果,脾胃虚寒和消化不好的孩子吃多了,很容易增加肠胃负担,加重胃肠疾病和不适。

4、不要给孩子吃有损伤的香蕉,比如已经放黑、放烂皮的。这种表面有损伤的香蕉,很容易繁殖滋生细菌,危害健康。

孩子便秘吃这些水果更有效

这样的香蕉不要给孩子吃 孩子便秘只知道用香蕉你就错了

1、水果类

如:西梅、梨、火龙果、杏、李子、葡萄、柑橘、蓝莓等,宝妈可以每天把这些水果打成泥或切成小丁,喂给宝宝吃。

2、新鲜蔬菜类

如:白菜、菠菜、胡萝卜、土豆、南瓜、香菇、番茄、竹笋、红薯、黑木耳等。这些蔬菜都含有丰富的膳食纤维,对促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道都有很大帮助。

注意:绿叶菜在烹饪过程中尽量避免长时间蒸煮及搅碎。建议绿叶菜焯水后切成小碎粒即可。

3、谷物杂粮类

如:全麦麦片、全麦面包、糙米、黑芝麻、全麦面条以及富含麦麸的食物。宝宝不宜只吃精细粮,一方面精细粮种的膳食纤维含量较低,经消化吸收后的食物残渣较少,宝宝易出现便少和便秘的问题;另一方面精细粮和谷物杂粮相比,缺乏B族维生素,不利于养成宝宝均衡饮食的习惯。

4、含有益生菌的食物

益生菌能平衡肠道菌群,促进胃肠道蠕动,预防和改善便秘,还能刺激肠道免疫机能,提高免疫力。小宝宝能吃的益生菌食物有:奶酪、酪乳、酸奶等。

5、增加水分的摄取

宝宝如果有些通便不顺畅,这时妈妈就要每天多给宝宝喝一些水,这样才能真正起到软化大便的作用,否则即使吃再多含纤维素的食物,没有足够的水分吸收,反倒会加重便秘!

特别提醒:以上儿博会官网小编说的5种食物,宝妈要每天搭配着做给宝宝吃,比如早餐面包搭配水果,午餐蔬菜搭配面条、水果搭配蔬菜,午后可以喝杯酸奶,每天记得多喝水,这样宝宝就不容易便秘了。

带宝宝远离便秘注意事项

这样的香蕉不要给孩子吃 孩子便秘只知道用香蕉你就错了

1、适量吃肉制品,搭配蔬菜

肉制品中含有较高的动物蛋白,与植物蛋白相比更难以消化,在肠道内停留时间长,容易产生便秘。

但是动物蛋白的营养价值很高,是宝宝的必需品,所以我们建议宝妈们在给宝宝做肉类辅食时,也要搭配高纤维的蔬菜一起吃,这样可以有效预防便秘!

2、少吃快餐、精细加工类食物

如炸薯条、汉堡、披萨、炸玉米片等经过精细加工的快餐类食物,也非常容易引起便秘。

这些食物中的天然纤维素已经被破坏了,只是高热量的垃圾食品,不仅会导致便秘,还会因为热量摄入过多而产生肥胖,宝妈一定要注意尽量让宝宝少吃这类食品。



声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与我们联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:sm@erbohui.com
最新文章
推荐文章

最新儿博会

2019 erbohui.com All rights reserved. sitemap
关于我们 | 联系我们 | 商务合作 | 城市入驻 | 诚聘英才 | | 免责声明 | 友情链接 | 手机网站 | 网站地图

版权所有:都市拼客网(儿博会)儿童博览会
儿博会网址:www.erbohui.com 域名就是“儿博会”的3个字全拼域名哦,方便记忆!
儿博会】暨儿童博览会(孕婴童博览会)是大型母婴综合博览会,一站式母婴采购平台,每年举办多场!
【儿博会】展会涵盖:奶粉辅食、月子养护、孕婴摄影、早教培训、亲子活动、孕婴用品、服饰、车床汽座、玩具文具、洗护纸品、益智游戏、育儿问答、亲子互动等。
儿博会门票,提前网上申请免费(包邮)来不及快递的,有短信电子门票。没索票者,现场须买票入场20元/人/次!
参展电话:021-61119936 | 商家参展:13296125936 | 客服QQ:425970393(微信同号)母婴类商家可免费互换发新闻稿

都市拼客网旗下网站 © 2019 版权所有,侵权必究。都市拼客网法律顾问:周雪琴律师

声明:本站部分文章来自互联网,无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系我们删除!

沪ICP备06059753号 沪公网安备 31011202007896