儿博会网址www.erbohui.com 全国儿博会分站北京儿博会上海儿博会广州儿博会成都孕婴童展深圳母婴博览会 立即索票 | 手机版 | 合作热线:021-61119936
免费门票 北京儿博会 上海儿博会 广州儿博会

孕妇可以吃红芭乐吗 孕妇吃番石榴有哪些好处

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理作者:zl点击:

导读:孕妇可以吃红芭乐吗 孕妇吃番石榴有哪些好处。番石榴俗称是芭乐,肉质柔软、味道甜美。而且果肉大部分都是粉红色,还是一种很好的减肥水果,很多人都喜欢吃番石榴,那么孕妇妈妈能
微信公众号 扫描关注公众号

孕妇可以吃红芭乐吗 孕妇吃番石榴有哪些好处。番石榴俗称是芭乐,肉质柔软、味道甜美。而且果肉大部分都是粉红色,还是一种很好的减肥水果,很多人都喜欢吃番石榴,那么孕妇妈妈能不能吃番石榴呢,下面儿博会官网的小编就来说说:孕妇可以吃红芭乐吗 孕妇吃番石榴有哪些好处。

孕妇可以吃红芭乐吗

番石榴含有丰富的营养,孕妇是可以吃的。番石榴对于提高血管的弹性是有利的,可以帮助营养物质的运输,促进人体大脑的发育。对准妈妈的健康和宝宝的发育都是有好处的。番石榴是属于性温的水果,吃多了就容易上火,所以准妈妈们不要吃太多就可以了只是在吃的时候应该要把握一个度,避免过度食用造成身体不适的情况出现,这样子的话就会有点得不偿失了。

孕妇可以吃红芭乐吗 孕妇吃番石榴有哪些好处

孕期吃番石榴的好处

1、促进铁吸收

怀孕期间容易发生贫血现象,而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果,瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收,帮助孕妇防止缺铁性贫血。

2、缓解早孕反应

番石榴的口感非常好,含有番石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增强食欲,能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期,孕妈妈可以适当吃番石榴来缓解孕吐症状。

3、缓解孕期疲劳

孕妇在孕期吃些番石榴或者喝石榴汁,还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

4、减低胎儿大脑受损几率

有研究发现,怀孕期间喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间,可能会因为脑部缺氧不足而造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病,孕期适当吃番石榴可预防胎儿大脑发育受损。

5、稳定孕期情绪

番石榴中含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

孕妇可以吃红芭乐吗 孕妇吃番石榴有哪些好处

孕妇吃石榴的注意事项

虽然番石榴中富含营养,但是我们也要注意几个方面。

1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴

2、番石榴属于温性食物,吃多了容易上火,所以孕妈每次不宜吃太多番石榴。番石榴吃多了还容易让牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。

3、番石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食,有糖尿病的孕妇不能吃番石榴。

4、有支气管炎的孕妇最好少吃番石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

番石榴的功效与作用

1.番石榴俗称是芭乐,其本身具体有肉质柔软、味道甜美的特点。含糖量可以达到差不多12%左右。同时番石榴中含有大量的钾、铁、胡萝卜等营养元素,是一种营养丰富的水果。经常吃番石榴对于促进食欲、收敛止泻等具有不错的效果,同时也能够有效防治糖尿病,具有消炎止血的疗效。

2.其中的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。

3.番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。但其果核多而硬,难以消化,有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当。

孕妇可以吃红芭乐吗 孕妇吃番石榴有哪些好处

孕妇吃番石榴注意事项

番石榴虽然营养价值很高,但是在购买过程中必须会选,果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形,果皮普通为绿色、红色、黄色,果肉有白色、红色、黄色等,肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心,如果没有以上特征,谨慎购买。

最后番石榴里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的孕妇,有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

以上就是关于番石榴的介绍了,孕妇可以吃番石榴,但是以上的注意事项每个孕妈都要牢记哦,怎么吃才最好,怎么吃才不会影响宝宝,准妈妈们可以记清楚哦。


声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与我们联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:sm@erbohui.com
最新文章
推荐文章

最新儿博会

2019 erbohui.com All rights reserved. sitemap
关于我们 | 联系我们 | 商务合作 | 城市入驻 | 诚聘英才 | | 免责声明 | 友情链接 | 手机网站 | 网站地图

版权所有:都市拼客网(儿博会)儿童博览会
儿博会网址:www.erbohui.com 域名就是“儿博会”的3个字全拼域名哦,方便记忆!
儿博会】暨儿童博览会(孕婴童博览会)是大型母婴综合博览会,一站式母婴采购平台,每年举办多场!
【儿博会】展会涵盖:奶粉辅食、月子养护、孕婴摄影、早教培训、亲子活动、孕婴用品、服饰、车床汽座、玩具文具、洗护纸品、益智游戏、育儿问答、亲子互动等。
儿博会门票,提前网上申请免费(包邮)来不及快递的,有短信电子门票。没索票者,现场须买票入场20元/人/次!
参展电话:021-61119936 | 商家参展:13296125936 | 客服QQ:425970393(微信同号)母婴类商家可免费互换发新闻稿

都市拼客网旗下网站 © 2019 版权所有,侵权必究。都市拼客网法律顾问:周雪琴律师

声明:本站部分文章来自互联网,无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系我们删除!

沪ICP备06059753号 沪公网安备 31011202007896