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孕妇吃枇杷对胎儿好吗 孕怀孕期间可以吃枇杷吗

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理作者:zl点击:

导读:孕妇吃枇杷对胎儿好吗 孕怀孕期间可以吃枇杷吗。枇杷是一种营养丰富的水果,而且枇杷浑身是宝,枇杷是药食同源的水果,枇杷叶也是能入药的,那么孕妇在怀孕期间能不能吃枇杷呢,孕妇
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孕妇吃枇杷对胎儿好吗 孕怀孕期间可以吃枇杷吗。枇杷是一种营养丰富的水果,而且枇杷浑身是宝,枇杷是药食同源的水果,枇杷叶也是能入药的,那么孕妇在怀孕期间能不能吃枇杷呢,孕妇吃枇杷应该怎么吃呢,孕妇吃枇杷有哪些好处呢,下面儿博会官网的小编就来说说:孕妇吃枇杷对胎儿好吗 孕怀孕期间可以吃枇杷吗。

作为特殊人群的孕妈可以吃枇杷吗:答案是可以的!而且食用枇杷对于孕妈妈来说,好处还不少呢~

孕妇吃枇杷对胎儿好吗 孕怀孕期间可以吃枇杷吗

孕妇吃枇杷对胎儿好吗

1、枇杷具有生津止渴、清肺止咳、和胃除逆的功效,对肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴、胃气不足等症状有一定的食疗作用。适量吃些枇杷还可以帮助孕妈妈补充维生素,预防流行性感冒。

2、枇杷中B族维生素的含量也很丰富,对保护视力,保持皮肤滋润健康,促进胎儿发育有重要作用。

3、枇杷中含有苹果酸、柠檬酸等物质,有促进消化、增强食欲的作用,尤其是在孕早期,准妈妈适当吃些枇杷可以预防食欲不佳、消化功能下降等症状的发生,还有止呕的作用。

孕妇能吃多少吃枇杷

虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,孕妇能吃山楂吗所以孕妇最好不要一次吃太多2-3个就比较适合了。枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

孕妇吃枇杷的注意事项

1.枇杷的果核中含有苦杏仁苷,有毒,所以孕妈千万不要误食,以免危害健康;

2.枇杷如果放在冰箱内,会因水汽过多而变黑,一般储存在干燥通风的地方即可;

3.枇杷一定要成熟了才能吃,尚未成熟的枇杷切勿食用;

4.枇杷含糖量高,有妊娠糖尿病的准妈妈要忌食枇杷。

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孕妇吃枇杷的搭配宜忌

枇杷+银耳,可生津止渴;

枇杷+蜂蜜,可预防伤风感冒

枇杷+白萝卜,会破坏维生素C;

枇杷+海鲜,会影响蛋白质的吸收。

孕妇怎么吃枇杷好

第一步:洗净,皮上脏就不说了,孕妇能吃方便面吗关键是还有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。

第二步:去头和皮,琵琶的头即带把的那头,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。

第三步:去尾,尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。

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枇杷百合银耳汤

银耳中的有效成分酸性多类物质,具有补虚强身、安神的效果,孕期睡眠不好的准妈妈适当吃些银耳可有助于睡眠。

百合含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2等多种营养素,还含有一种特殊的营养成分——秋水仙碱,同样具有养心安神的功效,适用于孕期睡眠不好的准妈。

食材:枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量。

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做法:

1、银耳泡发撕小块。

2、枇杷果去皮将果肉切小粒。

3、锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。

4、放入枇杷果再煨15分钟即可。

5、最后盛上一碗即可。


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