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寒性体质孕妇可以吃山竹吗 孕妇吃山竹有哪些注意事项

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理作者:zl点击:

导读:寒性体质孕妇可以吃山竹吗,孕妇吃山竹有哪些注意事项。说起山竹一直都是很多人喜爱的水果,山竹也有水果王后的美称,而且山竹的营养丰富,又有丰富的蛋白质、叶酸。很适合做备孕的
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寒性体质孕妇可以吃山竹吗,孕妇吃山竹有哪些注意事项。说起山竹一直都是很多人喜爱的水果,山竹也有水果王后的美称,而且山竹的营养丰富,又有丰富的蛋白质、叶酸。很适合做备孕的水果,那么怀孕的孕妇能不能吃山竹呢,特别是寒性体质的孕妇能吃山竹吗,下面儿博会官网的小编就来说说:寒性体质孕妇可以吃山竹吗,孕妇吃山竹有哪些注意事项。

孕妇能吃山竹吗:正常体质的孕妇可以吃山竹。

寒性体质孕妇可以吃山竹吗 孕妇吃山竹有哪些注意事项

寒性体质孕妇能吃山竹吗

很多孕妈疑惑能不能吃山竹,主要是因为山竹属于寒性食物。其实,虽说按中医理论,不同体质的人吃水果的确有所讲究,但也不必过于计较水果的寒热,只要体质不是偏颇太严重,平常肠胃没什么大问题,一般各种水果都能适当吃些,只要“适量”即可,即任何水果都不多吃,更不可只单吃一种水果。对于脾胃虚寒的人群,平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻。最好少吃或不吃寒凉性的水果,如西瓜、梨、山竹等。如果特别想吃,可以蒸一下或切成块煮一下再吃。

孕妇吃山竹的好处

1、补充多种营养

山竹含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维以及钙、钾等矿物元素,孕妇适量吃些可以补充需要的营养。

2、清凉解热

山竹属于凉性食物,具有降燥、清凉解热的作用。也正因为如此,人们常常把榴莲、山竹视为水果界的“神仙眷侣”,榴莲性热,山竹解热,两者搭配一起吃最是平衡。

4、滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

5、降热止燥

山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。

6、改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

寒性体质孕妇可以吃山竹吗 孕妇吃山竹有哪些注意事项

孕妇吃山竹每天能吃几个

值得注意的是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹性寒,孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外,山竹糖分较高,孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。

山竹的营养价值和功效

1、山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富,具有很好的补充营养的作用。尤其对于营养不良,体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

2、山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用,因此经常吃山竹还可以有降火的功效,还能解除人体的燥热,让身体变得更加凉爽。

3.补充丰富的维生素、矿物质山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

孕妇食用山竹注意事项

1、山竹也是有配伍禁忌。山竹不能和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

2、如果有便秘的朋友可以多吃山竹,反过来如果有腹泻则不宜食用了。山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。

3、怀孕期间食用山竹每天不超过三个为宜。

寒性体质孕妇可以吃山竹吗 孕妇吃山竹有哪些注意事项

这三类孕妇不适合吃山竹

1高血压、高血糖孕妇

这个原因很简单,山竹很甜,自然是因为山竹里面含有高糖的原因,而这个时候妈妈们最需要预防的就是高血压跟糖尿病。所以高血糖高血压的都不要吃山竹了。

2体质虚寒孕妇

这类孕妇少吃,因为毕竟山竹是一种凉性的水果,吃多了会导致身体寒冷,更严重的是会导致宫寒,从而给宝宝造成一个寒冷的生存空间。那么体质虚寒的妈妈们就更危险了,所以体质虚寒的妈妈一定要少吃。

3易便秘的孕妇

山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。

总的来说,大部分孕妇是可以食用山竹的,只有少部分禁忌人群要远离。


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