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怀孕早期可以吃月饼吗 孕妇能吃蛋黄白莲蓉月饼吗

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理作者:zl点击:

导读:怀孕早期可以吃月饼吗 孕妇能吃蛋黄白莲蓉月饼吗。马上就是中秋佳节了,在中秋节吃月饼可是必不可少的,那么孕妇妈妈能吃月饼吗,在怀孕早期前三个月孕妇能吃月饼吗,有哪些月饼孕
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怀孕早期可以吃月饼吗:答案当然是肯定的啦,但是,月饼毕竟热量高,怀孕早期的孕妇也不能太没节制的吃。

怀孕早期可以吃月饼吗 孕妇能吃蛋黄白莲蓉月饼吗

孕妇吃月饼注意事项

孕妇吃月饼应该适量。虽然月饼的馅料中不少是营养可口的,吃月饼也能补充一些营养素但是月饼的含糖量比较高,孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病同时月饼是烘烤食品,吃多了会上火,还容易导致肥胖,内分泌失调等情况

孕妇能吃几个月饼

因为月饼的的油脂含量还有糖分很高,所以为了孕妇妈妈们的健康着想,最好不要吃超过3个,而且月饼吃太多也消化不了,尽量一次只吃月饼的四分之一。

怀孕早期可以吃月饼吗 孕妇能吃蛋黄白莲蓉月饼吗

哪些孕妇不能吃月饼

第一类,患妊娠糖尿病的孕妇;因月饼中多含有糖分,不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

第二类:体重上升过多的孕妇;月饼中所含的脂肪、热量极高,会给孕妇的体重带来更大的影响。

第三类,长期患病的孕妇。因月饼重油重糖,不易消化,所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

怀孕早期可以吃月饼吗 孕妇能吃蛋黄白莲蓉月饼吗

哪些月饼孕妇不能吃

孕妇能吃蛋黄白莲蓉月饼吗

蛋黄白莲蓉月饼可是很多人的最爱了,不过莲蓉月饼不宜多吃,莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料,莲子有红莲子和白莲子之分,因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看,红白莲子相差无几,莲子虽有很好的滋补作用,但制成馅料后,加入了大量的糖和油,摇身变为高脂肪、高糖分的食品,多吃不但会影响血糖、血脂,也不利于胃肠健康,因此每次最好只吃四分之一个。

孕妇能吃双黄蛋月饼吗

孕妇可以吃双黄蛋月饼的,但正是因为是双黄蛋,所以油脂,糖分也会更高,所以孕妇吃双黄蛋月饼1-2个足够了,不能贪多。

孕妇能吃五仁月饼吗

孕妇可以吃五仁月饼的,五仁月饼里面的果肉果仁之类的馅料不会对孕妇和胎儿造成危害。

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孕妇应该怎么吃月饼

1、吃月饼不要喝汽水月饼含油、糖较多,不宜过多食用,且不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料

2、先吃咸后吃甜如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来

3、要吃新鲜月饼过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒.因此,月饼最好随买随吃

4、品尝月饼伴茶水月饼吃多了易腻,若配饮一杯淡茶(以花茶为宜),边吃边饮,味道更是妙不可言

5、吃月饼要适量月饼中含糖量和油(油食品)脂较高,吃多了则会引起肠胃不适,尤其是老人、儿童(儿童食品)或肠胃功能较弱者,吃时更要注意,一定要适量

6、多吃富含维生素C的水果在食用月饼的同时,必须减少米饭和油脂的摄入,或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子

7、特殊人群慎吃月饼

一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎,如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等

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怎么挑选适合孕妇的优质月饼

1、 优质月饼火色均匀,皮沟不泛青,表皮有蛋液及油脂光泽;劣质月饼表面生糊严重,有青沟、崩顶现象

2、 优质月饼块形周正圆整,薄厚均匀,花纹清晰,表面无裂纹、不露馅;劣质月饼块形大小不均匀,跑糖露馅严重

3、 优质月饼不偏皮偏馅,无空洞,不含杂质;劣质月饼皮馅坚硬、干裂,有较大空洞,含有杂质异物

4、 优质月饼甜度适当,馅料油润细腻、不发粘,气味清香无异味;劣质月饼皮粗馅硬,有异味或发霉变质。


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