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宝宝补钙的最佳季节,错过黄金期就要再等一年!

时间:2020-04-25 16:08:20 来源:本站整理作者:zjj点击:

导读:春天:宝宝补钙的最佳季节,错过黄金期就要再等一年!春季:补钙的黄金期。俗话说:"一年之计在于春",此话不假。这是因为,人们在冰天雪地的冬季"蜗居"了好几个月,恰逢疫情,这个春天都没来
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春天:宝宝补钙的最佳季节,错过黄金期就要再等一年!

春季:补钙的黄金期。俗话说:"一年之计在于春",此话不假。这是因为,人们在冰天雪地的冬季"蜗居"了好几个月,恰逢疫情,这个春天都没来得及走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加,骨代谢增多,因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。可以说,此时多喝牛奶,特别是一些功能牛奶来补钙,定然事半功倍……

宝宝缺钙的三大危害:

☆睡眠质量差

缺钙会影响宝宝的睡眠质量,导致宝宝难以入睡,睡着后也睡不踏实,常常出现半夜惊醒、啼哭等情况。尤其是新生儿缺钙,常常会夜间突然醒来,哭闹不止。

☆出汗较多

缺钙的宝宝比一般孩子更容易出汗,尤其是在晚上,夜间盗汗比较严重,头部出汗最多。而且,宝宝在哭闹过后出汗的现象更加明显。

☆出牙晚

乳牙萌出时间晚,也是宝宝缺钙的症状之一。有的宝宝甚至一岁半时仍然没有出牙,或者出现牙齿发育不良、排列参差不齐、松动等现象。儿博会

儿童补钙的好处钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,同时也是机体内部各种反应及合成的促进剂,因此钙对人体十分重要,缺钙会带来诸多的身体不适疾病症,现在很父母都开始注意给孩子补钙了。

可补钙有什么好处呢?

1.构成骨骼和牙齿

一般来说,骨骼更新的大致过程是这样的:骨骼中的钙被破骨细胞释放出来,以游离或是结合的形式存在于软组织和液体中,同时,这些钙又不断地在沉淀在成骨细胞中并逐渐堆积下来。儿童骨骼更新的周期大约为一到两年,随着年龄的增长,这个周期会越来越长。

2.维持神经肌肉的活动

这里的活动包括三个方面:心脏搏动、神经肌肉的兴奋和神经冲动的传导。除此之外,补钙还能使孕妇的高血压发病可能性下降。母婴

3.促进酶的活性

这里的酶包括ATP酶,甘油酯水解酶及蛋白质分解酶等。

4.参与血凝过程

它能使人体的体液酸碱水平保持平衡,还能使细胞的增值稳定在正常水平。

怎样正确补钙?

不少的宝宝容易出现半夜啼哭、易抽筋的现象,这些现象究竟是不是就意味着宝宝缺钙呢?到底该如何科学地补钙?这是不少父母都十分头疼的问题。其实,婴儿补钙的方式有很多,需要注意的事项也很多,父母最好提前了解相关的知识,了解婴儿应该怎样正确补钙,之后再付诸行动给宝宝补充钙质。

首先,给婴儿补钙,也最好是钙缺乏的时候再补,不缺乏的时候,不必要补。什么时候钙容易缺乏,什么时候不缺乏就要从婴儿的具体情况来看了。正常情况下,六个月以内的小孩,每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间,每天摄入400毫克的钙。婴儿如果每天摄入的钙达不到这个数字,就需要额外补充。

婴儿补钙的方式最常见的就是喝母乳,其中,母奶的钙比牛奶的钙含量少,但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足,每天吃600到800毫升的话,就基本不会缺钙了。母乳的含钙量较高,但是如今不少的孩子喝的都是配方奶,所以容易缺钙。非母乳的宝宝需要根据实际情况,适当的补充钙剂,如葡萄糖酸钙锌口服溶液和儿童维生素D咀嚼片等。

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