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预防宝宝秋季上火莫慌张 生活饮食规律就好了

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:熬过夏天炎热的日子,秋高气爽的天气也即将到来,哪里知道家里小孩又状况连连,大便乾、嘴唇裂,代表宝宝有点上火的症状,但是只要做好正常的规律生活,饮食习惯良好,便可以大大预防这些症状。下面儿博会官网的小编针对很多的人不知道如何预防秋燥,孩子上火不知道怎么办的情况为大家分享相关的经验,希望大家趁早预防,避免宝宝上火,大家一起来探讨。
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熬过夏天炎热的日子,秋高气爽的天气也即将到来,哪里知道家里小孩又状况连连,大便乾、嘴唇裂,代表宝宝有点上火的症状,但是只要做好正常的规律生活,饮食习惯良好,便可以大大预防这些症状。下面儿博会官网的小编针对很多的人不知道如何预防秋燥,孩子上火不知道怎么办的情况为大家分享相关的经验,希望大家趁早预防,避免宝宝上火,大家一起来探讨。

预防宝宝秋季上火莫慌张  生活饮食规律就好了

一、秋天婴儿上火前兆

1、出现大便干结:

孩子如果出现大便干结,解手时比较困难,或是好几天也不排便,就说明秋燥已伤及孩子的肠胃津液了。

秋天婴儿上火

秋天宝宝易大便乾、嘴唇裂

2、鼻腔内流鼻血:

孩子鼻腔内的黏膜血管丰富且又非常脆弱,燥热的空气容易引起鼻腔干燥而导致毛细血管破裂而流血。

3、咳嗽口干症状:

孩子出现干咳无痰或少痰,口干舌燥等症状,一般是由于燥热损伤肺阴所致的燥咳症,此时首先应该考虑的便是滋阴润肺。

4、孩子患口角炎:

孩子出现口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、张口易出血等症状,有时甚至连吃饭、说话都受影响时,就说明孩子患上了口角炎,即俗称的烂嘴角。

5、皮肤干燥起皱:

如果孩子皮肤发乾发紧、干燥脱屑,甚至出现皮肤起皱、破裂等症状,往往是由于秋燥侵入体内,损伤津液导致津液亏虚,不能润泽皮肤之故。

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二、秋季防止幼儿上火

1、正常规律生活:

保证孩子生活规律,要早睡早起,不要熬夜、睡懒觉,该活动就该活动,也不要让小孩一直打电动或者看书之类的。

2、适当采取增湿:

可适当采取一些增湿措施,比如在居室里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器,也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。注意经常开窗,保持室内空气流通。

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3、少量多次喝水:

采取少量多次饮用的方式,让孩子适当多喝水。白开水是最佳选择,也可适当多饮淡茶、豆浆、牛奶等饮品;还可让孩子多吃一些水分含量多的蔬果,如生萝卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等。

4、饮食尽量清淡:

鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供给,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等方法。少吃辛辣刺激性食品,保持大便不干燥,小便不混浊。

5、进食丰富纤维:

多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时留意增加莲藕、萝卜、茴香、苦瓜等食品,水果方面有西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等冷凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜。

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三、秋季缓和小儿上火

1、养成定时排便:

让孩子养成定时排便的习惯,不管有无便意,到时都要蹲一下厕所,这样有益无害。

2、润唇膏好护唇:

准备一支孩子专用的润唇膏,在每餐饭后,擦净嘴,然后涂一次润唇膏,睡前再涂一次。

3、饮食每餐足够:

每餐饮食量要足,要尽量让孩子吃饱吃好,食物宜粗细搭配,多饮水,多吃生津润肠通便的食物。

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4、按摩促进排便:

孩子采取仰卧位,妈妈轻轻揉摩孩子的脐腹部位数分钟,早晚各进行一次,可以增强孩子的肠蠕动能力,从而促进排便。

5、皮肤滋润用品:

随时用婴幼儿润肤品滋润保护孩子的肌肤,以减少与衣物的摩擦。特别容易干燥的部位更应涂润肤品,比如脸颊、额头、臀部、手足等。

6、营养补给均衡:

注意膳食平衡,加强营养补给。让孩子多吃富含B族维生素的食物,如动物肝脏、肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、水果和新鲜绿叶蔬菜等。

7、注意个人卫生:

要注意保护好孩子的面部皮肤和口唇的清洁卫生,进食后及时擦嘴,不要让孩子用舌头去舔唇和口角,或者撕嘴唇上的乾皮,同时告诉孩子要少吃零食,不要吮手指。

温馨小贴士

很多的家长认为孩子上火是季节变化的反应,不用太在意,没什么大不了的。其实家长的疏忽,可能造成宝宝引发更多的疾病,不仅孩子会出现厌食等症状,同时还会出现各种并发症,希望在转季的同时,各位家长可以对孩子进行更加的呵护预防,避免病毒的侵害。



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