儿博会官网www.erbohui.com 全国儿博会分站北京儿博会上海儿博会广州儿博会成都孕婴童展深圳母婴博览会 立即索票 | 手机版 | 合作热线:021-61119936
免费门票 北京儿博会 上海儿博会 广州儿博会

儿童缺铁性贫血怎么办 如何改善宝宝体质

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:家中宝宝如身体很虚弱,常常感冒且不爱活动,家长应特别注意了,这有可能是缺铁性贫血的症状,要改善其实不难,应多补充含铁高的食物,如奶类、蔬果、肉类等,关于缺铁要注意什么很多的家长还不知道。对于很多的家长遇到孩子体质不好,总是胡乱的进补,下面儿博会官网的小编为大家分享如何调理宝宝的体质,改善宝宝的健康,一起来了解。
微信公众号 扫描关注公众号

家中宝宝如身体很虚弱,常常感冒且不爱活动,家长应特别注意了,这有可能是缺铁性贫血的症状,要改善其实不难,应多补充含铁高的食物,如奶类、蔬果、肉类等,关于缺铁要注意什么很多的家长还不知道。对于很多的家长遇到孩子体质不好,总是胡乱的进补,下面儿博会官网的小编为大家分享如何调理宝宝的体质,改善宝宝的健康,一起来了解。

儿童缺铁性贫血怎么办  如何改善宝宝体质

一、缺铁造成贫血的因素

1、铁在体内功能

铁是制造血红蛋白的重要原料,小孩体内的铁不足,合成的血红蛋白就会不足。贫血不是血液的量少了,而是血红蛋白不足。

2、长的快需补铁

幼儿较易缺铁,因长得太快,6个月时体重会超过出生体重的2倍,1岁时的体重为出生体重的3倍以上,宝宝身体对铁的需要量甚至超过了成年人。

儿童缺铁性贫血怎么办  如何改善宝宝体质

二、缺铁性贫血对身体影响

1、缺铁产生症状

开始常有烦躁不安或精神不振,不爱活动,食欲减退,皮肤粘膜变得苍白,以口唇、口腔粘膜、甲床和手掌最为明显。学龄前和学龄儿童自述疲乏无力。

孩子补充铁

宝宝平常可多喝牛奶补充铁,会更健康长的快。

2、小孩贫血症状

贫血宝贝的皮肤苍白,并不是白里透红,而且嘴唇和指甲也比较白,有些宝贝还有厌食、腹泻、疲乏、少动,甚至出现异嗜癖,如喜欢吃泥土、墙壁灰等。

3、抵抗力消化差

缺铁可引起细胞免疫功能产生缺陷,宝宝抵抗力较差,容易生病。也会造成胃酸分泌减少、脂肪吸收不好,使消化的能力减弱。

4、呼吸心跳急促

贫血可降低血液的摄氧能力,使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧,宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

儿童缺铁性贫血怎么办  如何改善宝宝体质

三、贫血对幼儿心理影响

1、影响宝宝智力

研究表明,宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半,需要的铁也比大人来的多,而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。

2、导致记忆力差

宝宝贫血使摄氧能力下降,导致脑组织吸收氧气不足,有缺气状况,使孩子的记忆力和注意力等都会受到极大影响。日常生活中要注意宝宝异常表现,发现贫血就要及时治疗。

3、情绪调节力差

由于缺氧,脑细胞代谢异常,宝宝经常表现为爱发脾气,爱哭烦燥不安。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少,容易引起性格孤僻、自卑。

儿童缺铁性贫血怎么办  如何改善宝宝体质

四、缺铁性贫血饮食方法

1、多多摄取蔬菜

叶菜类含铁量较高,其中最高的是油菜,达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜,铁含量只有2.9毫克/100克,还不足油菜的一半。

儿童缺铁性贫血怎么办  如何改善宝宝体质

2、吃新鲜的肉类

动物肝脏和血液铁含量最高,为10~25毫克/100克,大约是家畜家禽肉和鱼肉(1~3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分,含量和畜禽肉差不多。

3、多喝奶类食品

天天要吃的奶类,含有丰富的铁,但铁含量比肉类较低,只有畜禽肉的1/10左右。辅食中,不论是植物性食品还是动物性食品,都有含铁量高的种类。

儿童缺铁性贫血怎么办  如何改善宝宝体质

4、补充辅食营养

幼儿6个月后,母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育所需了,需添加辅食。可开始加煮鸡蛋黄,从每天1/4个开始,逐渐加到1/3、1/2、3/4,直到每天一个煮鸡蛋。

5、补充维生素C

在补充铁含量高的食物的同时,应多吃一些含丰富维生素C的水果,对提高铁吸收率有好处,吸收率可提高好几倍。如猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果。

6、发酵品易吸收

发酵食品中铁比较容易吸收,因此,馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。吃叶菜时,先用开水焯一下,去掉大部分草酸,可以让宝贝吸收更多的铁。

儿童缺铁性贫血怎么办  如何改善宝宝体质

温馨小贴士

宝宝体质不好,家长应该引导宝宝的生活习惯以及作息,还有多运动,在饮食上一定要特别的注意。另外不要喝药,依靠药物也会有副作用,家长应该多给予孩子关心,为孩子的成长付出精力。



声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与我们联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:sm@erbohui.com
最新文章
推荐文章

最新儿博会

2019 erbohui.com All rights reserved. sitemap
关于我们 | 联系我们 | 商务合作 | 城市入驻 | 诚聘英才 | | 免责声明 | 友情链接 | 手机网站 | 网站地图

版权所有:都市拼客网(儿博会)儿童博览会
儿博会官网:www.erbohui.com 网址就是“儿博会”的3个字全拼域名哦,方便记忆!
儿博会】暨儿童博览会(孕婴童博览会)是大型母婴综合博览会,一站式母婴采购平台,每年举办多场!
【儿博会】展会涵盖:奶粉辅食、月子养护、孕婴摄影、早教培训、亲子活动、孕婴用品、服饰、车床汽座、玩具文具、洗护纸品、益智游戏、育儿问答、亲子互动等。
儿博会门票,提前官网申请免费(包邮)来不及快递的,有短信电子门票。没索票者,现场须买票入场20元/人/次!
参展电话:021-61119936 | 商家参展:13296125936 | 客服QQ:425970393(微信同号)母婴类商家可免费互换发新闻稿

都市拼客网旗下网站 © 2019 版权所有,侵权必究。都市拼客网法律顾问:周雪琴律师

声明:本站部分文章来自互联网,无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系我们删除!

沪ICP备06059753号 沪公网安备 31011202007896