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掌握这几招,宝宝远离秋季疾病

时间:2019-08-29 16:52:08 来源:本站整理作者:zjj点击:

导读:一场秋雨一场凉,秋季昼夜温差逐渐增大,空气也比较干燥,虽然感觉更凉爽,但对免疫力较差的宝宝来说,易患上感冒、支气管炎、腹泻等疾病。妞们要根据宝宝的身体状况做好秋季保健,及时
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一场秋雨一场凉,秋季昼夜温差逐渐增大,空气也比较干燥,虽然感觉更凉爽,但对免疫力较差的宝宝来说,易患上感冒、支气管炎、腹泻等疾病。妞们要根据宝宝的身体状况做好秋季保健,及时调节衣着及饮食等,让娃可以健康的度过季节转换期。

合理饮食很重要

1.别给娃贴秋膘    

贴秋膘这个传统只适合成年人,对于肠胃功能还较弱的宝宝来说,大量吃高热量、高蛋白的食物,尤其是海鲜和肉类等,不仅容易腹泻,还很容易引起过敏现象,对健康不利。

2.吃饭要吃七分饱    

关于儿童秋季饮食,家长要掌握一个度,那就是“三分饥七分饱”,总是把胃撑的满满滴,非常不利于养生,很容易造成消化不良。

3.饮食总体原则    

要少吃或不吃:鱼虾等生冷食物、辛辣酸咸的重口味食物、过于油腻的食物,腌菜类的更是别给宝宝吃。

要多吃:清淡易消化且富含纤维素的食物,如粥类和各种水果蔬菜,多补充水分,这样既对肠胃有利,还能防秋燥,对宝宝的健康很有益处。

春捂秋冻要分人

对于体质不错的宝宝来说,春捂秋冻是正确的,过早添加衣物不利于孩子增强自身的抵抗力。对于体质就较弱或对气温变化敏感的孩子来说,刻意去“冻”只会增加他生病的可能性。

故而,这个季节的保温工作不能忽视,最好给宝宝穿两件衣服,中午热了可以脱,早晚冷了可以套,啥都不影响。

早起早睡身体好

中医主张秋季要早起早睡,这样可以舒达阳气,顺应阴精的收藏,对宝宝的健康很有益处。如果宝宝已上幼儿园,那就按照幼儿园的作息时间来要求孩子,可以帮助他养成良好的习惯。母婴

呵护肌肤不能忘

秋季天干物燥,一定要注意宝宝肌肤的滋润,洗脸时要用软毛巾,而且擦洗时不能太用力。每次洗完脸或澡,都给宝宝抹上含有天然滋润成分的护肤品。为免嘴唇干裂起皮,出门时也可适当抹点润唇膏,如果鼻子里发干,可以用棉签蘸生理盐水滋润。

身体锻炼要加强

秋季家长要多带娃出去运动,别天天猫在室内不动窝,否则体质会越来越差。出门跑步、骑自行车、踢球、踢毽子、捉迷藏…跟娃比赛跑,大人孩子一起动起来,身体才能棒棒哒~

另外给娃洗脸、洗手时,可用冷水擦洗,这样有利于增强宝宝对“冷”的适应能力。注意一开始水温别太凉,要跟体温接近,之后再慢慢过渡到冷水,这样才能起到循序渐进的锻炼效果,洗完后一定用干毛巾擦干。儿博会

常见疾病勤预防

1.腹泻    

腹泻是儿童秋季的常见病,2岁以下特别是6-11个月的宝宝尤为高发,多由轮状病毒引起,以稀水样或稀糊便多见,但无腥臭味。婴幼儿胃肠道发育尚未成熟,酶的活性也较差,致使肠道负担加重,父母一定要注意饮食及保暖。

想要防止宝宝腹泻,首先要把握好入口关,以下几点要注意:

1)喂养前要用开水烫洗餐具消毒,外出就餐最好自备餐具;

2)饭前饭后要注意给宝宝洗手,不让宝宝直接用手抓食物;

3)冷饮西瓜海鲜等生冷食物,以及辛辣烧烤类食物要少吃或不吃;

4)2岁以下的小婴儿尤其要注意腹部的保暖,睡觉或外出要护住肚子;

5)屋内要注意通风,保持空气新鲜,要及时打扫房间保持环境卫生。

如果宝宝已经患上腹泻,父母要这样做才能让宝宝快点痊愈:

1)母乳宝宝1-2天内要调整奶量或稀释,以免宝宝不耐受;

2)选择无乳糖型奶粉,喂前先稀释,可服用无牛奶、乳糖成分的益生菌;

3)大宝宝的话要准备稀饭、面条、清蒸鱼等柔软易消化的食物;

4)别随便用抗生素,可冲服妈咪爱和思米达(两种药间隔2小时服用);

5)及时给宝宝补充失去的水分和电解质,可去药店买口服补液;

6)保持口腔和皮肤的清洁,防止尿布疹及继发感染;

7)若腹泻一天超过8次,或次数不多但便量增加,排出的全是水且呈喷射状,要及时就医。

2.感冒    

秋季天气转凉,宝宝也很容易患上呼吸道疾病,为免宝宝着凉感冒,以下几点要注意:

1)根据宝宝自身情况及天气决定穿多少衣服,别盲目的“秋冻”,最好是两件套;

2)秋季室温不高,就尽量别开空调了,否则宝宝很容易着凉;

3)多让宝宝参加有氧体育锻炼,是增强体质和抵抗力的好方法;

4)让宝宝多喝温开水,可预防感冒,对宝宝的肠胃也比较有益处。

3.哮喘    

秋季天气阴雨连绵,潮湿的环境会加速霉菌的繁殖,如果孩子再患上感冒容易引发哮喘,以下几点要注意:

1)宝宝常呆的房间要保持通风、干燥,为免藏灰纳垢最好别铺地毯;

2)宝宝房内的床上及沙发上,不宜摆放过多的毛绒玩具;

3)宝宝的床上用品要经常暴晒、清洗、消毒、拍打,预防螨虫滋生;

4)汽车尾气、花粉、扬尘过多、雾霾天等恶劣环境下不要开窗。

4.皮肤过敏/过敏性鼻炎    

秋季宝宝的皮肤、鼻子经常干痒,还会出现打喷嚏、流眼泪、甚至是呼吸困难等现象,这些很可能是过敏引起的。以下几点要注意:

1)少吃或不吃易引起过敏的食物,例如花生类或海鲜类;

2)少接触户外的花草、树木,以免引起花粉过敏;

3)尽量少接触猫狗等宠物,以免引起毛发过敏;

4)注意房间通风保持空气新鲜,宝宝出门注意保暖,最好戴上口罩。

小编提醒:

秋季别说小孩子,大人也很容易患病,千万注意别传染给宝宝啦,为了全家人的健康,父母们也要多注意饮食,保证充足的睡眠,穿衣别太贪凉。

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