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宝宝换季总生病?这几个坏习惯在破坏TA的抵抗力!

时间:2019-09-15 17:05:14 来源:本站整理作者:zjj点击:

导读:有不少妈妈疑惑,为什么宝宝各方面都照顾得很好,但还是容易感冒发烧?为什么宝宝抵抗力这么差?别着急,可能你在宝宝护理上陷入了一些误区,比如接下来的几点,你可能没有关注过。断奶
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有不少妈妈疑惑,为什么宝宝各方面都照顾得很好,但还是容易感冒发烧?为什么宝宝抵抗力这么差?

别着急,可能你在宝宝护理上陷入了一些误区,比如接下来的几点,你可能没有关注过。

断奶后营养没有跟上

宝宝免疫系统的形成需要充足的营养作基础,缺乏营养必然会导致免疫功能降低,抵抗力下降。

很多宝宝在断奶后体重下降、抵抗力变差,主要原因是断奶后营养没跟上。

要么直接只吃辅食,没有继续补充奶;

要么辅食营养太单一,有挑食偏食的习惯,这些都会影响宝宝的抵抗力。

正确做法

1. 为断奶做好准备

在断奶前就应该做好准备,要为宝宝选择一款衔接母乳的奶粉。

慢慢减少母乳量,逐渐以配方奶代替,直至完全适应奶粉。

2. 保证奶量

奶制品是主要营养来源,因此每天的奶量要保证。

对抵抗力差的宝宝,妈妈可以为其选择一款富含乳铁蛋白的奶粉,如超级飞帆系列,可帮助提高宝宝核心抵抗力。

3. 辅食添加得当

宝宝6个月后就可以开始添加辅食,辅食能否吃得好,习惯培养很重要。逐渐丰富宝宝的辅食,使营养达到全面均衡。

睡眠质量较差

充足的睡眠,对于宝宝的免疫力非常重要。

如果宝宝长时间晚睡、睡眠时间不足、睡眠质量差的话,抵抗力也会相应下降。

正确做法

新生宝宝每日睡眠时间应在16-20小时左右;

1-3个月的宝宝大概在16个小时左右;

4-12个月的宝宝应在14-15小时;

满周岁-3岁前应在12-13小时左右。

让宝宝有良好睡眠,除了养成好的习惯外,还要营造舒适的睡眠环境。

比如,秋冬季节可以让宝宝睡在睡袋里,这样既能防止着凉,又能让宝宝感受被睡袋包裹的感觉,睡得更香。

长时间不活动

适当运动对提高抵抗力有很大的帮助,这对大人和宝宝都适用。

长时间不运动,或运动的时间太少,身体免疫下降,就容易生病。

正确做法

小宝宝趴、爬等都是很不错的锻炼方式,还可以给宝宝准备一个健身架,让TA躺着也能动;

大一些的宝宝可以带TA到户外走一走,呼吸新鲜空气。多运动对睡眠、饮食也会有积极影响。儿博会

随意使用抗生素

很多家长希望宝宝感冒发烧后尽快好转,拜托医生给宝输液,开抗生素。

事实上,频繁使用抗生素,会造成体内菌群紊乱,破坏免疫系统。

而且,偶尔的感冒发烧是有好处的,经过与外界病原菌的斗争过程,机体的免疫力会得到锻炼和增强。母婴

正确做法

尽量不用抗生素,如果不得不用,请按医嘱用量。

宝宝用品过于追求洁净

有不少妈妈不喜欢宝宝碰到任何东西都要摸一摸的习惯,甚至连爬行都只能在床上进行。

其实,过度爱干净反而会让宝宝接触微生物的机会减少,机体缺少产生抗体的机会,自然就容易生病了。

另外,不允许宝宝触碰“脏”东西,其实抑制了宝宝的探索能力发育,也阻止了宝宝对事物的感知能力。

正确做法

环境要干净,但没必要一尘不染,可以适当让宝宝接触一些新鲜事物,玩耍过后及时帮宝宝洗手就没问题。

如果担心地板不干净,可以给宝宝准备一张爬行垫,在地上爬行的感觉会比床上爬行更好哦。

其实日常生活中,只要做到保证宝宝均衡饮食,获取全面营养,保证充足睡眠,正常接种疫苗,适当锻炼,宝宝的身体就可以棒棒哒!

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