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幼儿秋季卫生保健知识

时间:2020-08-21 11:49:05 来源:本站整理作者:zjj点击:

导读:随着秋日的到来,空气温度开始下降,气候也开始干燥起来,幼儿皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的现象,所以做好各项保健,对
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随着秋日的到来,空气温度开始下降,气候也开始干燥起来,幼儿皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的现象,所以做好各项保健,对于维护幼儿康健十分重要!

诀窍1   给孩子多喝水

天高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊香片、酸梅汤、金银花露等,防止幼儿出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季生果,如西瓜、梨、橙子等各种菜汤也是增补水分的重要手段,没有菜的汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。

诀窍2   少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如姜、韭菜、花椒、辣椒等,少吃偏咸的食物,由于盐分太多容易增速体内水分的散热,过高的油炸食物以及一些热性生果,如荔枝、龙眼、橘柑等.

诀窍3   呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或者洗脸时宜选用绵软的毛巾,不要使劲擦洗,每一次清洗完后,需用含有自然滋润成分的幼童护肤品,孩子的嘴唇容易干裂妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,然后涂抹唇膏,孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸心理盐水滋润鼻腔。

诀窍4   冷水熬炼

儒医认为“寒凉伤脾”即使体质好的孩子也不可天天吃冷饮,除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用,秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对于冷的适应能力,冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及潜泳,冷水熬炼要循序逐渐进展,先用体温接近的水,然后逐渐降低水的温度,洗完后用干毛巾擦干,冷水冲淋合适3岁以上的幼童,动作要快速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红截止。

诀窍5   预防腹泻

秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下孩子,妈妈一定要把住“进口关”,注意口腹卫生,不吃生冷,定期给食具煮沸消毒。

诀窍6   营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白食物,多增补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘,富含纤维素的食物,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花椰菜等,也应荤素配搭,粗细配搭,做到平衡口腹。

诀窍7   实时打预防针

实时预防接种,提防冬春季节多发的流行病症。

诀窍8

保护环境卫生 幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、纸屑等废弃物;室内时常开窗透风换气,保证卫生、整齐、清新的环境,总之,家长要培养孩子良好的卫生习惯,加强锻炼,增强体质,让孩子能健康愉快的发展。

秋季幼儿卫生保健知识 秋季秋高气爽,空气宜人,但秋季气候干燥,早、晚温差较大,所以要加强对孩子的护理。 秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。家长一定要注意家庭的饮食卫生,餐具要进行消毒,肠道传染病期间,尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外,生食瓜果要洗净,孩子要勤洗手,不要吸吮手指。 病毒性结膜炎(俗称红眼病)。发现孩子结膜充血,眼有浓分泌物。一定要带孩子到医院就诊,并对孩子的用品(面盆、毛巾、玩具等)进行消毒,爆晒。红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所,避免接触患病儿童。 流鼻血。因秋季气候干燥,阳光照射较强烈,孩子易出鼻血。家长应让孩子多饮水,少吃油炸和辛辣食物,多吃清洁食物。另外注意不要撞伤,若发现孩子出鼻血,用压迫法(手指压迫鼻血多的鼻翼)止住血,情况较严重时应到医院就诊,教育孩子不要挖鼻子。

   也可以从衣 、食 、住 、行注意:

 1、衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。

 2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不宜多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

   3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。

   4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。  

    提高免疫力的食物 当农历节气进入立秋后,空气因湿度越来越小,而开始逐渐干燥,这时父母应该多给孩子在饮食方面加以调整,进食一些能够润燥生津,清热解毒以及助消化的食物。这样,通过由内及外的方法,可使宝宝身体变得舒爽而又轻松。 按照中医的传统养生观点,秋季的饮食应该以润燥益气为原则,以健脾补肝清肺为主,既要营养滋补,又应考虑到容易消化吸收。 在初秋,饮食应遵循“增酸减辛,以助肝气”的原则。少吃一些辛辣的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物,多食用一些具有酸味和润肺润燥的水果和蔬菜。 防止秋燥,可以适当多食用一些甘寒汁多的食物,如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果,蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、以及各种豆类及豆制品等,以润肺生津。其中,柚子是最佳果品,可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。 此时,不宜再多食用冷饮,还要谨防“秋瓜坏肚”。西瓜或香瓜等瓜类都不要多吃,否则容易损伤脾胃的阳气,导致抵抗力降低,入秋后易得感冒等病。

秋季幼儿保健小常识 每年8月中旬至12月是小儿秋季呕吐腹泻的多发季节。专家介绍:这个时期的腹泻以病毒性消化道感染造成的肠炎最多见,这也是造成秋季腹泻的主要病因。 秋季呕吐腹泻腹泻的原因一般分内因和外因: 内因:因为婴幼儿胃肠道发育不够成熟,酶的活性较差,但营养需要相对较高,肠道负担重。同时,婴儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未发育成熟,所以调节机能较差,免疫功能也相对不够成熟,所以,婴幼儿更容易患肠炎。 外因:主要是由于轮状病毒感染,也就是致病微生物可随污染的食物或水进入小儿消化道,这种腹泻多发生在8至12月份这4个月当中。  

秋季呕吐腹泻的护理工作

1、应该在不影响孩子营养的情况下,给消化道休息的时间。发热超过38℃就应该及时看医生,医生会根据孩子的情况考虑是否需要静脉输液,防止脱水;

2、在医生开始治疗后,可以逐渐恢复饮食;

3、在治疗期间,父母要精心地护理好孩子。对于低龄幼儿在拉肚子的初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量,并随时向医生反映;

4、保持口腔和皮肤清洁,腹泻时间较长的患儿常伴有口腔炎症出现;

5、每次大便后,父母应用温水冲洗孩子的屁屁,能有效防止皮疹及继发感染;

6、注意孩子的腹部保暖,如果发现孩子四肢发凉,可使用热水袋保暖;

7、注意居室空气流通,患有呼吸道感染的病人不要接触病患儿,防止交叉感染;

8、恢复期要重视营养,并逐渐增加易消化的食物,以减轻胃肠的负担,同时要保持环境清洁。   秋季呕吐腹泻的预防 在生活方面对孩子多加呵护,是预防孩子发生季节性腹泻的最好方法。

预防秋季呕吐腹泻的几点注意事项:

  1、在孩子食欲不振或在发热初期,应减少奶量及其他食物量,可以用水代替。

2、夏秋季节,避免过量食用脂肪高的食物,更应注意居室通风。

3、患营养不良、佝偻病和肠道外感染时应及时治疗,防止腹泻发生。儿博会

4、季节交替所导致的气候变化会诱发孩子腹泻,所以注意孩子的保暖和衣服增减,尤其是带孩子进行户外活动时更要注意。母婴

  幼儿的饮食保健小常识 幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨,以及牛奶、豆浆等,所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳,所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品,亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。

总的原则是:应做到荤素平衡,干稀交替,米面和粗粮搭配。一般情况下,每日进主餐3次,主餐间宜进点心2次,晚餐后除水果外不再进食,睡前尤忌甜食,以保证最佳睡眠状态,并可预防龋齿的发生。 幼儿的生理特点之一是易感口渴,因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜,糖果和甜食以餐前少吃为佳,以免影响食欲和正常进餐。 此外,还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物,不吃隔夜饭菜和不洁食物,半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时,应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手,将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生,才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生,保证幼儿健康成长。 秋季多风,气候单调,易激发出血症,维生素c对防止出血有很好的感召,必须及时提供。弥补维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。   

粗粮、杂粮有利处   由于人脑的50-80%是脂肪,而且次要是由动物脂肪构成的不饱和脂肪,因而,给孩子提供足量的动物脂肪是十分需要的。提供动物脂肪的途径: 一是菜中多加些动物油,但留意油炸食品育儿知识大全不宜多吃; 二是吃些富含动物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。 春天是孩子长个的好季候,孩子长高次要是骨骼发育的成果。骨的重要成分是钙,因而,秋季应提供孩子充实的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克,适宜的提供量是每科学育儿知识日不少于1000毫克。补钙有两个办法: 一个是药补,另一个是食补。最好采纳食补法,含钙丰富的食品有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。 不让孩子多吃糖、巧克力、糕点,由于里面含有较多的磷酸盐,能妨碍钙在体内代谢。

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