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怎么培养孩子好习惯 好习惯养成方法

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:本站整理-wsl作者:wsl点击:

导读:孩子诞生在这个世界上,就像一张空白的纸,什么都不知道,不过怎么让孩子养成好的习惯呢,好习惯的养成会让孩子的成长变得更加的轻松,因此培养孩子养成好的习惯变得至关重要,怎么让孩
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孩子诞生在这个世界上,就像一张空白的纸,什么都不知道,不过怎么让孩子养成好的习惯呢,好习惯的养成会让孩子的成长变得更加的轻松,因此培养孩子养成好的习惯变得至关重要,怎么让孩子有良好的习惯呢?快来看看吧!

怎么培养孩子好习惯    好习惯养成方法

1、过小不必强求

虽然孩子大约三个月后就可以慢慢分出昼夜,但这阶段还不适合培养规律生活,因为他们的需求,不太可能可以照着我们的步调,所以爸妈还不必太过灰心,等年纪大点在试试。

2、幼儿认识早晨

等到孩子慢慢可以睡过夜的时候,妈妈可以尽量在差不多的时间叫醒孩子,并让他们感受的阳光、看看户外这白天的世界,然后养成刷牙洗脸、吃早餐的固定习惯,对于往后长大身体机能及口腔健康都有帮助。

3、白天尽量活动

可以多安排室外活动,带孩子出门去玩耍、散散步、公园溜滑梯等,运动对于成长发育也是很棒的,白天让幼儿多抒发,晚上也可以比较好睡觉,有助于规律的生活。

4、晚餐洗澡时间

孩子的晚餐、洗澡时间尽量不要太靠近睡觉时间,因为吃饱饱的状态肠胃还无法休息,而洗澡则是会提振精神,孩子很可能会恢复活蹦乱跳,又困扰着大人该怎麼安抚哄睡。

5、睡前习惯培养

拉着幼儿一起做这些事情,例如刷牙、关闭所有电器电灯,让睡眠的空间保持黑暗,在灯光下睡眠是不利于褪黑激素的分泌,还可以与孩子聊聊天讲讲今天发生了甚麼事情等,减少小孩对于睡觉或是黑暗的恐惧。

6、正餐慢食定量

别让孩子暴饮暴食,对肠胃是极大的负担,长时间下来恐造成胃食道逆流等影响生活的状况,最好是吃个七八分饱就可以了,并且要细嚼慢咽,才不会饱足感一下上升太快,一不小心又吃太多了,少量多餐也是可以的。

7、培养习惯重要

从小养成一个好习惯有多重要?甚至可以影响一生呢!看过许多大人吃饭很快、或是没有刷牙的习惯,导致肠胃、口腔问题,一问之下才知道从小就没有这种习惯,长大后要改变是比较不容易的,所以家长可以让孩子从小做起,省掉未来许多冤枉路!



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