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家长注意了!宝宝长期保持这几个睡姿,危害极大!

时间:2020-06-11 10:53:23 来源:本站整理作者:zjj点击:

导读:很多宝妈每天只想着如何让宝宝睡着,但却忽略了非常重要的一点——睡姿。 大多数的宝宝都喜欢趴在大人的胸前,这样更有安全感,好多宝妈也觉得这是一个给宝宝哄睡的很
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很多宝妈每天只想着如何让宝宝睡着,但却忽略了非常重要的一点——睡姿。

  大多数的宝宝都喜欢趴在大人的胸前,这样更有安全感,好多宝妈也觉得这是一个给宝宝哄睡的很好的姿势,然而,这看似温馨美好的背后,却隐藏着很大的危险。  

  之前,国外一个奶爸Sam分享了一件让他后悔终生的事。   那天,他像平常一样带着出生22天的宝宝在沙发上看电视。中途困了,他本想着小眯一会也没事,就直接让宝宝趴在自己胸口一起睡。   再等他醒来时,一宝宝已经停止了呼吸,即便及时带宝宝去医院做了抢救治疗,孩子也没能醒过来。   最后,医生诊断孩子死于SIDS(婴儿猝死综合症)。  

  如果他事先知道会发生这么可怕的事情,那他打死都不会让孩子这么睡。可惜,没有如果。   错误的睡姿会增大新生儿猝死的风险,正确的睡姿则能更好地保障宝宝的安全。   毫不夸张地说,让孩子有一个正确的睡姿,就是在保护他的生命。尤其是我们的新手爸妈,一定要掌握。   那么如何才能保证宝宝的睡眠安全,并且让宝宝睡得更好呢?今天就来给大家讲讲宝宝的睡姿问题!

  宝宝仰卧睡觉最安全   在新版的美国儿科学会指南里极力推荐:1岁之内的宝宝最安全的睡姿就是仰卧。   也许有些爸爸妈妈有疑问:  

我家宝宝仰着睡觉,一会儿就要醒来一次,是不是睡得不舒服?

会不会呛着啊?

  大家可别认为宝宝醒来是睡得不舒服。小宝宝夜里如果做噩梦,或者因为其他情况能够及时醒来,这可是十分重要一个生理反应,是宝宝的自我保护机制。   另外,仰卧并不会增加呛住或将食物吸入气道的风险。其实咳嗽或呕吐在生理上是正常的应对呛住或吸入气道的反射,大量的专项研究都发现,仰卧并不会增加呛住或将食物吸入气道的风险。  

  提到仰卧,爸妈可能还会担心一个问题:  

宝宝仰卧睡觉,头型不好怎么办?

  0-3个月是宝宝头型的黄金塑型期。若宝宝长期仰卧也容易形成扁头,所以我们该出手时还是得出手。     ① 在宝宝不睡觉的时候、在身边有人看护的时候,我们都建议让宝宝多趴着。   这样不仅可以减少扁头的发生,还可以练习抬头,增强宝宝颈部和肩部的肌肉力量。趴着的时长应该遵循顺其自然的原则,如果宝宝哭闹拒绝,就应及时停止。     ② 当宝宝醒着的时候,妈妈或家人要左右两边都坐着跟宝宝说话,不要只在一边跟宝宝说话,特别是偏向于宝宝睡偏头的一边,以便于纠正。   宝宝趴着睡觉很危险   宝宝刚出生时,活动能力很弱,哪怕转个头都是那么的艰难。这个时候,趴睡就成了小月龄宝宝睡眠中猝死的首要原因。新生儿趴着睡觉的猝死风险是仰卧的 2.3~13.1 倍。    

如果宝宝趴着睡,危害太多了:

宝宝更容易再吸入自己呼出来的废气,可能导致高碳酸血症和低氧血症;   趴着影响宝宝散热,增加宝宝过热的风险;   趴着会在睡眠中改变婴儿心血管系统的自我调控,对于 2~3 个月大的宝宝尤其明显;     减少大脑供氧。      

  这也并不代表宝宝就完全不能俯卧睡觉了,实际上,宝宝还真需要仰卧睡觉时间。   俯卧可以帮助宝宝颈部,背部,肩部和胸部等肌肉的发育,也可以防止早期运动延迟和扁平头、颈部扭曲等症状。   但爸妈要注意以下几点:

  1、宝宝睡觉的地方要平坦,要有一定的硬度,不能过于柔软,比如说家里的毛毯、绒毯、沙发等都是不可取的。另外,宝宝睡觉时,周围不要放置任何玩具,小物件。

  2、宝宝一次趴的时间不能太长。宝宝三个月时,每次5~10分钟左右即可。

  3、这个过程中宝爸妈必须得全程陪着宝宝。     宝宝侧卧睡觉也不安全   因为,这个姿势也可能会让宝宝窒息。尤其是六个月以前的宝宝,如果发现宝宝睡觉时翻身侧卧,宝妈一定要及时纠正。 儿博会 

  宝宝身体弱,不可能像我们成人一样长时间侧卧,所以很可能会侧卧着侧卧着就滚翻成趴睡了。如果床褥过软,宝宝趴着睡就可能堵住口鼻,造成窒息。   再者,长期侧卧会使宝宝的脸部和头部发育左右大小不对称。 母婴

  其他注意事项

    关于宝宝睡眠安全的问题,美国儿科学会还有一些其他建议:

    使用坚实的床垫

  美国儿科学会中提到宝宝的婴儿床应该选择坚实的床垫,太软的床垫或者记忆海绵会导致宝宝头部凹陷,从而增加了窒息的风险。

    不要使用定型枕

  有很多宣称有防偏头功能的定型枕、隔离垫,或者是一些固定睡姿的神奇产品,都不要使用,这些产品都不符合安全睡眠指南的指导。

  睡觉使用奶嘴 

  研究发现使用奶嘴可以降低婴儿猝死综合征风险,但是其中原理还没完全明确。而且指南中还提到,即使奶嘴在睡觉过程中掉出来了,这个保护性作用仍然存在。

  避免宝宝过热及遮盖头面部   每个人对于温度感知是不同的,给孩子盖多厚的被子,应该根据宝宝的情况。

  盖太厚,

是父母们经常犯的一个错误,正所谓“有一种冷叫你妈妈觉得你冷”,对于宝宝来说,盖太厚不仅会增加睡眠安全的风险,也会增加患捂热综合征的风险。

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