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孩子早上不想起床怎么办 怎么叫磨蹭的孩子起床

时间:2018-08-29 12:34:36 来源:作者:zl点击:

导读:叫孩子起床这件事让很多家长感到头疼,特别是自己特别着急孩子上学迟到反而孩子一脸无所谓的样子,还有的孩子是每天早上总也喊不醒的,家长们不知道用什么好的方法叫孩子起床,那么
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叫孩子起床这件事让很多家长感到头疼,特别是自己特别着急孩子上学迟到反而孩子一脸无所谓的样子,还有的孩子是每天早上总也喊不醒的,家长们不知道用什么好的方法叫孩子起床,那么孩子为什么起不来床,孩子起床为什么这么困难,下面儿博会官网的小编就来说说:孩子早上不想起床怎么办 怎么叫磨蹭的孩子起床。

孩子早上不想起床怎么办 怎么叫磨蹭的孩子起床

一、孩子为什么起不了床

偶尔起不了床不在讨论之列,如果是习惯性地为起床跟父母斗争,除极罕见的生理性原因外,通常逃不出三大原因。

原因A:起床是父母的事

在亲子的相处模式中,父母反应不当,就会导致孩子的一种解释模型:我是在为父母学习。所以——你应当照顾好我,否则宝宝一不高兴就不学了;你应当给我奖赏,不然我凭什么要为你学习;你应当叫我起床,我本来就是为你学啊。陷入这种模式的父母,很恼火是不是?「我娃咋就这么想问题呢?」且慢!他所想的,正是你所期待的。内心深处,你一直将孩子视为你的私有财产或附庸,而抗拒真正意义上的健康的「分离」。道理你都明白,但潜意识里你放不下这种共生关系。因此,孩子不会在清晨保持警觉,因为起床不是他的事,反正父母会叫他。你叫我一下我就会起床?你声音不够大我会起床?他知道,父母是不会让他迟到的。

原因B:作息乱了

孩子的睡眠时间是相对恒定的,虽然有个体差异,但对具体的孩子,每天睡多少小时是比较稳定的。如果睡不够,就会导致起不来。晚上孩子是几点睡的?打游戏还是刷手机?如果作息乱成了习惯,那么,你怎么指望他按时起床呢?即使按时起来了,那上课效率可想而知。

原因C:我不想上学

你有没有见过这样的情形?一旦第二天要郊游,孩子不但晚上激动得很难入睡,第二天往往很早就起床,不会儿问:「几点了?天亮了吗?」总是不想起床的孩子,和总是迟到的孩子,还有一种十分普遍的可能,他讨厌学校,讨厌学习,惧怕老师,或某个欺负他的同学。这种潜意识中的逃避,是磨蹭的一个源泉。如果一个孩子长期讨厌学校,长期讨厌自己的某个老师,或者长期面临各种潜在的暴力威胁(多数是未付诸肢体动作的威胁,包括语言暴力),那么,这阴影该有多深?对初入学校的孩子来说,当安全感尚未建立起来,也可能会出现这样的一个时期。

孩子早上不想起床怎么办 怎么叫磨蹭的孩子起床

二、怎样正确地叫孩子起床

想要正确地叫孩子起床?一定记着做好三件事。

第一件事:经常创造倾听孩子心声的机会

千万别对孩子说:「来,我们谈谈吧。」「妈,我最近很乖,没干啥坏事啊!」在亲子关系中,多数情况下,因为父母总想要改变孩子,所以孩子通常处于防御状态。在防御状态,你是听不到孩子心声的,你只能听到选择性陈述、欺骗、自我辩护、反抗……因为焦虑,中国的父母多数是警察,全副武装,高度戒备,晚上睡觉也不卸下。

因此,你必须隐藏目的。不,你应该原本就没有目的。这样,最佳的倾听机会,应该与以下场景高度关联——晚饭,游戏,故事或亲子共读。既然是倾听者,那么,你要严格地守着一条规则,在全部的对话中,你的发言时间不能超过总时间的三分之一(给孩子读书当然例外,毕竟那是你代替作者发言)。

越小的孩子,陪伴越重要。如果实在很忙,那么,周末一定要创造至少半天的亲子时光。不是傻傻地跟孩子坐在那里聊天,而是融入一项有助于沟通的活动中,例外爬山。在这个过程中,如果孩子在学校生活中存在一些问题,会自然而然地显现出来,这就需要家长介入加以解决了。

孩子早上不想起床怎么办 怎么叫磨蹭的孩子起床

第二件事:塑造规律的作息时间

要让起床变得容易起来,作息首先要规律。哪些因素会影响孩子晚上休息,你就去除哪些因素。例如:

1.尽量不要让孩子接触电视。万一接触了,也要保证9点以前关闭,并且除了极少数例外(特别有益的节目),要严格地执行,让孩子觉得这是不可通融的。

2.不要让孩子在晚上9点以后接触电子产品(某个年龄之前,就不应该拥有电子产品,除非有特别的需要,关于电子产品的问题,另文论述)。

孩子对电子产品是不太可能有自制力的。因此,隔离是最好的策略。例如,晚上9点前,电子产品必须放在父母房间或客厅且处于关闭状态。如果是中学生,不愿意这样,则要求设置关机和开机时间,并明确表示父母会监督。例如,在关机时间突然打电话,或请好友给自己孩子打电话(应对针对父母的设置)。

3.午睡时间不要超过30分钟

睡不着?请读书。读书是最好的催眠方法之一。如果读得兴奋了,晚睡了,也没问题。天天读得兴奋和晚睡?恭喜你,孩子可能是个天才。当然,不能让孩子在这个时间段接触某些没营养的刺激性读物,你懂的。

第三件事:鼓励孩子在没有家长协助的情况下起床

最好的状态,是在没有任何协助的情况下自然醒来。这是做得到的,本文作者,绝大多数时候,会在清晨5点至6点之间自然醒来,好多年都没用过闹钟了。需要一个闹钟。但闹钟的作用,只是以防万一。如果孩子能准时上床睡觉,起床的难度应该不大,仍然起不来,往往并不是需要更多的睡眠,而是赖床。如果是「不想上学」导致的赖床,家长要敏感并逐渐协助消除原因,但如果只是习惯不好导致的赖床呢?则要帮助孩子形成良好的习惯。

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三、叫孩子起床不要消极反馈

如果孩子起来晚了或赖床,叫醒他。但是,不要带任何负面情绪,不加入任何评价,只是处理一件事情。万一迟到了,你不批评他(反正老师会批评)。而一旦孩子按时起床了,则给予正面评价。按时起床成了习惯,立即取消正面评价,使之成为无须评价的习惯性行为。如果遇到困难(疑难杂症),则可以申请老师协助,或者运用起床量表。这是另一个话题,一般还不至于吧?限于篇幅,就不展开了。

最后,我想说,良好的作息,对于孩子未来的成功和幸福极其重要。成功并非奇迹般地一击而中,而是无数个细小的习惯的累积。而平庸的人生,也是无数个细小的坏习惯累积而成的。所以,可别小看起床这件事啊。


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