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宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

时间：2018-08-29 12:34:36 来源：本站整理作者：zl点击：

都说早上要吃好，中午要吃饱，宝宝同样也是如此，毕竟一日之计在于晨，给宝宝做一顿营养又健康的早餐是每个妈妈都要注意的，今天小编就搜集整理了适合宝宝的金营养早餐：玉米胡萝卜鸡蛋饼，不但色泽金黄，而且营养丰富，下面就来看看玉米胡萝卜鸡蛋饼的制作过程吧。

菜名：玉米胡萝卜鸡蛋饼 月龄：12个月以上

食材与辅料

食材：新鲜玉米/30克 胡萝卜/60克

辅料：鸡蛋/1个 面粉/40克 水/50克

制作步骤

- 1 -

食材准备：新鲜玉米30克，胡萝卜60克，鸡蛋1个，面粉40克。水50克

- 2 -

玉米粒切碎。

- 3 -

胡萝卜洗净去皮，切碎。

- 4 -

热锅，倒入少量食用油，倒入胡萝卜粒和玉米，小火炒4分钟。

- 5 -

鸡蛋打散，倒入炒好的玉米胡萝卜。搅拌均匀。

- 6 -

倒入40克面粉，50克水，少许盐(可不加)搅拌均匀。

- 7 -

搅拌后的面糊如上图。

- 8 -

热锅刷油，开小火，倒入面糊，迅速的晃动平底锅，使面糊均匀的平铺在锅里。待饼凝固后，翻面继续小火煎至金黄色。

- 9 -

盛出装盘即可。

- 10 -

稍微晾凉后切成合适大小，玉米胡萝卜鸡蛋饼就可以给宝宝吃了。

小贴士

食材重量仅做参考，并不代表宝宝一顿的分量。

适合对文中食材不过敏的宝宝。

根据宝宝咀嚼能力，将食材处理成合适大小。

早餐 鸡蛋 玉米 胡萝卜

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