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儿童冬季养生汤

时间：2020-01-06 17:21:09 来源：本站整理作者：zjj点击：

冬季，寒流伴随的还有干燥的气候，成年人也时常觉得口干舌燥，十分的不适。作为儿童他们的脾胃更加的娇嫩，皮肤更加的细腻，所以当寒气袭来之时，如何帮助孩子健康过冬，儿童冬季养生汤是最好的选择，通过煲汤来滋润孩子的身体。但一定要挑好的食材。接下来我们就为大家推荐两款育儿专家建议进补的儿童冬季养生汤，希望对大家有所裨益。

第一款 红黑豆煲鱼骨头

这款儿童冬季养生汤可以健骨益气，材料十分简单。 食材：选取上等黑豆、红豆50克，鱼骨600克，少量的姜片 烹饪：先将鱼骨洗干净，放入少许橄榄油，将鱼骨煎香，加入开水，可以令汤水变得乳白，也可以加入少许的牛奶。红豆黑豆浸泡半小时，把所有食材放入其中煮炖一小时，即可以食用。

第二款 花生核桃猪骨汤

这是一款用来强筋壮骨的儿童冬季养生汤。 食材：猪骨、姜片、核桃、花生。 烹饪：将猪骨洗干净，放入适量的水，煮开，去掉血末，沥干捞出。放入核桃仁。 花生用清水浸泡近一小时。砂锅入水烧开，加入猪骨、花生、核桃仁和盐、鸡精煮炖，即可以食用。 类似于这样的儿童冬季养生汤还有很多种，比如鲜橙炖瘦肉可以帮助孩子化痰止咳，理顺气息；蜜瓜老鸡汤可以滋润孩子的五脏六腑，调理肌肤等等。 寒流以至，育儿专家提醒各位宝妈宝爸，在积极帮助孩子保暖的同时，为孩子每天煲一款好烫可以有助于孩子的身体健康，调理孩子的内脏，让孩子的抵抗力更强，免疫力不断提高。

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养生汤

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冬季儿童适合喝什么养生汤

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